عوامل ایجاد کننده تورم بعد از لیپوماتیک |
|
راه های کاهش تورم بعد از لیپوماتیک کدام است؟ |
|
تورم بعد از لیپوماتیک به چه دلیل اتفاق می افتد؟ | تورم پاسخ بدن یا به عبارتی واکنش های طبیعی بدن به ضربه و جراحی هایی از جمله لیپوماتیک است. |
چه مدت طول می کشد تا تورم بعد از لیپوماتیک کاهش یابد؟ | 4 الی 6 ماه |
بهترین کار برای تورم بعد از لیپوماتیک چیست؟ | صبر و گذشت زمان |
عوارض کلی لیپوماتیک |
|
برای به حداقل رساندن درد بعد از لیپوماتیک |
|
کاندیدهای خوب برای لیپوماتیک |
|
کاندیدهای نامناسب برای لیپوماتیک |
|
خطرات بعد از عمل لیپوماتیک عبارتند از: |
|
تورم بعد از لیپوماتیک، یکی از عوارض طبیعی بعد از عمل است که تقریبا می توان گفت همه کاندیدهای جراحی آن را تجربه می کنند. تورم بعد از لیپوماتیک را می توان با استفاده از برخی از نکات به راحتی از بین برد. در ادامه با ما همراه باشید تا هر آن چه در خصوص تورم بعد از لیپوماتیک باید بدانید را برای شما شرح دهیم.
آنچه می خوانید
نکات زیر برای کاهش تورم بعد از لیپوماتیک مهم هستند:
تورم بعد از لیپوماتیک، بخش طبیعی از شروع بهبودی بعد از لیپوماتیک به شمار می رود. انواع مختلف روش های لیپوماتیک باعث ایجاد سطوح مختلف تورم بعد از لیپوماتیک می شود. به عنوان مثال، لیپوماتیک به روش لیپوساکشن لیزری در مقایسه با رایج ترین شکل لیپوساکشن، لیپوساکشن تامسنت، کمترین تورم را ایجاد می کند.
تورم یک تا دو روز بعد از عمل ظاهر می شود و تا دو هفته افزایش می یابد. با استفاده از لباس های فشرده، ماساژ و نظارت بر رژیم غذایی، افراد می توانند تورم بعد از لیپوماتیک را به حداقل برسانند و زمان بهبودی را تسریع کنند. در ادامه راه هایی را برای کاهش تورم بعد از لیپوماتیک برای شما شرح می دهیم:
زیبایی را به خود هدیه دهید!
اگر می‌خواهید که زیبایی را به خود هدیه دهید، این کار را به دکتر کامبیز ایزدپناه بسپارید. دکتر ایزدپناه دوره‌های مرتبط با عمل‌های ترمیمی و زیبایی را گذرانده است و از ابتدای تصمیم شما، تا پایان جراحی و گرفتن نتیجه در کنار شما خواهد ماند.
تورم و کبودی واکنش های طبیعی بدن به ضربه و جراحی از جمله لیپوماتیک است. پس از جراحی لیپوماتیک، میلیون ها سلول به ناحیه عمل شده منتقل می شوند تا به ترمیم بافت آسیب دیده سرعت ببخشند. همچنین، ممکن است مایع اضافی در بافت های بدن گیر کند که باعث التهاب می شود. بنابراین، تورم برای بهبودی بعد از لیپوماتیک ضروری است و به بافت ها و ماهیچه ها کمک می کند تا سریع تر بهبود یابند. به یاد داشته باشید که در هفته اول پس از این جراحی، تورم در بالاترین حد خود قرار دارد، اما با گذشت زمان، به تدریج فروکش کرده و رفته رفته ناپدید می شود.
از آن جایی که هر بدن به طور منحصر به فردی به جراحی لیپوماتیک واکنش نشان می دهد، تعیین جدول زمانی مشخص برای تورم آن دشوار است. به طور کلی، حجم زیادی از تورم در عرض چهار تا شش ماه پس از عمل فروکش می‌کند، اما در برخی موارد، تا شش ماه طول می‌کشد تا التهاب کاهش یابد. پیروی از دستورالعمل های بعد از عمل جراح، زمان بهبودی را به حداقل می رساند و کانتور نهایی بدن شما را بهبود می بخشد.
بهترین درمان برای تورم لیپوماتیک در واقع گذشت زمان است! تورم و التهاب پس از اکثر جراحی های پلاستیک شایع است و تا زمانی که کاهش یابد و نتایج قابل توجه شود زمان می برد.
برخی دستورالعمل های پس از عمل وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا از شر تورم بعد از لیپوماتیک خلاص شوید و سریع تر بهبود پیدا کنید. پیروی از این نکات و داشتن مقداری صبر، کلید بهبود سریع عمل لیپوماتیک شما است. در اینجا برخی از این دستورالعمل ها آورده شده است:
تقریباً همه جراحان برای کاندیدای جراحی لیپوماتیک خود یک لباس فشرده تجویز می کنند و به آن ها می گویند که آن را برای چند هفته بپوشند. لباس فشرده بهترین دوست شما در مسیر بهبودی پس از لیپوماتیک است.
لباس های فشرده‌کننده در اندازه ها و شکل های مختلف تولید می شوند و از بدن شما در حین بهبودی حمایت می‌کنند. فشار ثابتی که لباس فشرده به بدن شما وارد می کند تجمع مایع زیر پوست را سرکوب می کند و به بدن کمک می کند مایع را سریع تر جذب کند و منجر به کاهش تورم شود. به این ترتیب نتایج بعد از عمل سریع تر به دست می آید. دقت داشته باشید که لباس های فشرده برای بهبودی سریع پس از لیپوماتیک ضروری هستند.
پوشیدن لباس فشرده بعد از لیپوماتیک به انقباض پوست و تناسب آن با خطوط جدید بدن شما کمک می‌کند که به نوبه خود از ایجاد چین و چروک بعد از جراحی جلوگیری می‌کند.
حتماً طبق دستور جراح از کمپرس استفاده کنید. پزشکان معمولاً پوشیدن لباس را در دو هفته اول پس از جراحی (به استثنای هنگام استحمام و دوش گرفتن) و 12 ساعت در روز برای دو هفته آینده توصیه می کنند.
کمپرس یخ یا کمپرس سرد در کاهش تورم، کبودی و ناراحتی بعد از جراحی اهمیت دارد. استفاده از این روش بر روی قسمت های متورم بدن بعد از لیپوماتیک به مدت 15 تا 20 دقیقه در ساعت می تواند به کاهش تورم در روز اول و دوم پس از عمل کمک کند، اما حتماً از پزشک خود بخواهید دستورالعمل های دقیقی را در مورد نحوه استفاده از این کمپرس ها به شما ارائه دهد. استفاده اشتباه از کمپرس بعد از عمل جراحی ممکن است آسیب بیشتری نسبت به فواید آن داشته باشد.
یک نوع ماساژ تخصصی به نام تخلیه لنفاوی(MLD) توسط برخی جراحان توصیه می شود. این ماساژ ملایم می تواند تورم پس از لیپوماتیک را با افزایش تخلیه مایعات تجمع یافته در زیر پوست کاهش دهد.
با پزشک خود مشورت کنید و در صورت تایید، هفته ای دو بار با یک ماساژور حرفه ای تخلیه لنفاوی ملاقات کنید و یک ماساژ ملایم انجام دهید. در نظر داشته باشید که ماساژ باید به آرامی انجام شود تا کبودی و ناراحتی بیشتر نشود. یک ماساژ خوب همچنین می تواند به شما کمک کند تا از شر توده های بعد از لیپوماتیک خلاص شوید.
مصرف نمک غذا را کاهش دهید و سریع تر از شر ورم خلاص شوید. سدیم باعث می شود بدن آب را در خود نگه دارد که به نوبه خود باعث افزایش تورم یا نفخ می شود. از مصرف نمک خودداری کنید تا از تورم طولانی مدت پس از لیپوماتیک روی شکم، ران ها و سایر نواحی خود جلوگیری کنید.
سدیم موجود در نمک باعث می شود بدن آب را در خود نگه دارد و در نتیجه باعث نفخ و تورم می شود.
نوشیدنی های ورزشی مملو از سدیم هستند و در نتیجه احتباس آب در بدن را افزایش می دهند. توصیه می شود در طول دوره نقاهت جراحی لیپوماتیک از مصرف نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید تا مدت تورم پس از عمل کوتاه شود. در عوض، مقدار زیادی آب بنوشید تا بدنتان هیدراته بماند.
جراحان لیپوماتیک اغلب به کاندیدای خود توصیه می کنند که در چند هفته اول پس از جراحی به طور روزانه پیاده روی انجام دهند. این پیاده روی باعث کاهش تورم بعد از لیپوماتیک و جلوگیری از لخته شدن خون می شود.
مسکن های ضد التهابی مانند آسپرین و ایبوپروفن نه تنها درد را کاهش می دهند، بلکه التهاب و در نتیجه تورم را نیز کاهش می دهند. با این حال، از آن جایی که این داروها اثر رقیق کنندگی خون دارند که باعث کند شدن روند بهبودی می شود، باید با احتیاط مصرف شوند. دستورالعمل های پزشک خود را در مورد مصرف داروها به شدت دنبال کنید و در طول دوره بهبودی لیپوماتیک از داروهای ضد التهابی بدون نسخه استفاده نکنید.
لیپوماتیک می تواند امید واقعی را برای کسانی که جایگزین ها و گزینه های دیگر را امتحان کرده اند و شکست خورده اند ایجاد کند. می تواند به شما کمک کند سالم تر و جذاب تر به نظر برسید. با این حال، لیپوماتیک چاقی، سلولیت یا افتادگی پوست را درمان نمی کند و جایگزین رژیم غذایی و ورزش مناسب نمی شود.
در واقع، اگر از قبل سبک زندگی سالمی داشته باشید، روش لیپوماتیک برای شما موثرتر است. چه لیپوماتیک را انتخاب کنید یا نه، باید درست غذا بخورید، به طور منظم ورزش کنید، مقدار زیادی آب بنوشید و به اندازه کافی بخوابید.
چه کسی کاندیدای مناسب برای عمل لیپوماتیک است؟ هر فردی که سلامت عمومی او خوب است می تواند عمل لیپوماتیک را انجام دهد و به نتایج رضایت بخشی دست یابد. کاندیدای ایده آل افرادی هستند که:
در حالی که روش لیپوماتیک یک جراحی معمول سرپایی است، هر کاندیدای جراحی زیبایی برای بهبودی به زمان نیاز دارد. پس از لیپوماتیک، فرد به ناچار با مقداری تورم، کبودی و درد مواجه خواهد شد.
اگر قصد انجام لیپوماتیک را دارید، در ادامه نکاتی که باید در مورد بهبودی از این روش بدانید آورده شده است:
در دوران نقاهت پس از جراحی لیپوماتیک باید دستورالعمل های جراح خود را دنبال کنید. خواه در مورد داروهای شما، بهداشت پس از جراحی یا جنبه های دیگر بهبودی شما باشد، جراح شما توصیه های ضروری و مهمی را ارائه خواهد داد.
همچنین به یاد داشته باشید که سرعت و سهولت بهبودی شما پس از هر عمل جراحی در افراد مختلف متفاوت است. همچنین برای کاندیدای لیپوماتیک مهم است که انتظارات خود را واقع بینانه نگه دارند.
اگر انتظارات شما واقع بینانه باشد، تقریباً از نتایج خود راضی خواهید بود و در نتیجه عمل لیپوماتیک احساس جوانی، شادی و سلامتی بیشتری خواهید داشت.
پس از عمل لیپوماتیک، دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید می تواند به شما آرامش دهد و پس از پایان عمل احساس راحتی بیشتری کنید. پس از درمان، می توانید انتظار داشته باشید که کمی ناراحتی یا درد احساس کنید. همچنین ممکن است کمی قرمزی، تورم و کبودی را تجربه کنید. پزشک شما باید داروهایی برای تسکین ناراحتی شما تجویز کند.
پزشک همچنین دستورالعمل های مراقبت های بعدی را به شما می دهد تا به شما در مدیریت عوارض خود در حین بهبودی بدن کمک کند. پزشک شما ممکن است پوشیدن لباس فشرده را توصیه کند، که به کاهش التهاب و تورم کمک می کند و در عین حال باعث بهبودی می شود. تورم باید پس از یک هفته استراحت و مراقبت شروع به کاهش کند، اما به دلیل سطح فعالیت و حرکت شما می تواند نسبت به روزهای قبل مشخص تر شود.
حتی زمانی که تورم کاهش یافت، اگر پزشک به شما دستور داده است، همچنان باید تا چهار هفته یا بیشتر از لباس فشرده استفاده کنید. تورم در برخی موارد می تواند تا شش هفته طول بکشد، اما ناراحتی و تورم قابل توجه باید طی چند روز کاهش یابد. شما باید بتوانید به خوبی راه بروید و به اندازه کافی حالتان خوب باشد که به سر کار برگردید.
روش لیپوماتیک شامل برش های کوچکی است که نواحی خاصی را هدف قرار می دهد و چربی اضافی را از بین می برد. در طول این فرآیند، متخصصان پزشکی سعی می‌کنند برش ها را تا حد امکان کوچک ایجاد کنند و در عین حال آن ها را در مناطقی ایجاد کنند که قابل مشاهده نباشد. پزشک دستورالعمل های مراقبت های بعدی را برای کمک به مراقبت از این برش ها به شما ارائه می‌کند. اگر این دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید، برش ها به درستی بهبود می یابند و شما باید کمترین جای زخم را تجربه کنید.
جای زخم قابل توجه ناشی از لیپوماتیک برای اکثر افراد غیر معمول است، اما برخی از افراد ممکن است پس از جراحی لیپوماتیک دچار هیپرپیگمانتاسیون شوند که باعث می شود برش ها و اسکارهای ناشی از آن برجسته تر به نظر برسند. پوشیدن لباس فشرده پس از لیپوماتیک نیز می تواند به جلوگیری از ایجاد اسکار قابل توجه کمک کند.
طبیعی است که بخواهید تا جایی که ممکن است برای به دست آوردن ظاهر دلخواه خود، جای زخم را کاهش داده یا از بین ببرید. روش های متعدد می توانند به شما کمک کنند پس از بهبودی، جای زخم را به حداقل برسانید. درمان های متخصص پوست حرفه ای شامل لیزر درمانی و جراحی از بین بردن جای زخم است.
پس از لیپوماتیک، تجربه شما با درد و ناراحتی ممکن است در مقایسه با سایر افراد متفاوت باشد. برخی از افراد نسبت به دیگران تحمل درد بالاتری دارند و ممکن است درد پس از جراحی خود را کمی ناراحت کننده توصیف کنند اما در غیر این صورت مشکلی ندارند. برخی دیگر ممکن است درد را با چیزی مانند ناراحتی بعد از یک تمرین ورزشی سنگین مقایسه کنند.
اکثر مردم متوجه می شوند که درد پس از حدود یک هفته شروع به از بین رفتن می کند، اگرچه برخی از آن ها زمان بهبودی کوتاه تر یا طولانی تری خواهند داشت. پس از درمان، پزشک با شما برای ایجاد یک برنامه مدیریت درد همکاری خواهد کرد تا به شما در مدیریت ناراحت‌کننده ترین روزها کمک کند. پزشک ممکن است یک رژیم دارویی برای شما تجویز کند تا به کاهش التهاب و درد کمک کند و به تورم کمک کند.
همچنین ممکن است مجبور شوید تا زمانی که بهبود پیدا کنید، تغییرات موقتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید، مانند مرخصی گرفتن از کار و فعالیت های ورزشی، چند روز استراحت در رختخواب و کمک گرفتن از شخص دیگری در انجام کارهای خانه یا انجام وظایف.
به دلیل لباس فشرده ای که می پوشید نیز ممکن است بیش از حد معمول احساس انقباض داشته باشید و باعث ناراحتی بیشتر شود. با این حال، شما باید بتوانید هر گونه ناراحتی یا درد را به راحتی با دارو و استراحت زیاد مدیریت کنید. اگر هر درد طولانی مدت یا شدیدی را تجربه کردید، با پزشک خود تماس بگیرید زیرا این امر یک عارضه جانبی نادر لیپوماتیک است و می تواند نشان دهنده عارضه ای جدی عمل باشد.
تورم ممکن است برای برخی از افراد دلسرد کننده باشد زیرا هدف آن ها کاهش وزن و بهبود ظاهر آن هاست. تورم می تواند باعث شود به نظر برسد که عمل آن ها موفقیت آمیز نبوده است. با این حال، تورم فقط واکنش طبیعی بدن شما به جراحی است و نشانه ای از بهبودی شماست و اصلا جای نگرانی نیست.
مدت زمان ماندگاری تورم پس از لیپوماتیک متفاوت است، اما احتمالاً در 48 ساعت اول افزایش تدریجی تورم بعد از لیپوماتیک را مشاهده خواهید کرد. بیشتر تورم باید پس از حدود یک هفته از بین برود، اما برخی از افراد ممکن است تا چهار ماه پس از عمل دچار تورم جزئی شوند. به یاد داشته باشید که تورم برای بهبودی بعد از عمل ضروری است زیرا بدن شما با کانتور جدید خود سازگار می شود.
پزشک از شما می خواهد لباس فشرده بپوشید تا به انقباض پوست و کاهش تورم کمک کند. بسته به شدت تورم، از شما خواسته می شود که لباس فشرده را به مدت چهار هفته یا بیشتر بپوشید.
دستورالعمل های جراح خود را به دقت دنبال کنید تا بیشترین بهره را از عمل خود ببرید و از خود مراقبت کنید. علاوه بر پوشیدن لباس های فشرده، جراح احتمالاً به شما موارد زیر را توصیه می‌کند:
قرار گرفتن در معرض گرما می تواند به تورم بیشتر کمک کند، بنابراین باید از آفتاب گرفتن، دوش گرفتن یا حمام آب گرم، یوگای گرم و نشستن در سونا خودداری کنید. حتی پس از بهبودی، ورزش شدید می تواند شش تا نه ماه پس از عمل باعث تورم جزئی شود.
دکتر کامبیز ایزدپناه
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی | دارای بورد تخصصی
۱۳۹۳-۱۳۹۶: فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان ۱۵ خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران)
۱۳۸۵-۱۳۸۹: جراحی عمومی،دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهرانبیمارستان سینا
۱۳۷۲-۱۳۷۹: پزشکی عمومی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی زاهدان
تورم به تدریج در 72 ساعت اول پس از جراحی لیپوماتیک افزایش می یابد و برای چند روز ثابت می ماند. تورم از هفته اول به بعد فروکش می کند و احساس سفتی کمتری در ناحیه جراحی دارید.
پس از جراحی لیپوماتیک، بسیاری از زیباجویان شکایت دارند که اضافه وزن بیشتری دارند. به یاد داشته باشید که تورم در هفته های اول پس از جراحی شدید است، اما پس از کاهش آن، می توانید بدن خود را لاغرتر ببینید.
متأسفانه هیچ راهی برای از بین بردن سریع تورم بعد از لیپوماتیک وجود ندارد. روش های فوق فقط زمان بهبودی را کاهش داده و به کاهش سریع تر تورم کمک می کند.
برخی از افراد ترجیح می دهند مسیر طولانی را طی نکنند و بگذارند تورم با سرعت خود فروکش کند که کاملا طبیعی است. با این حال، اگر تورم در عرض هشت هفته فروکش نکند، ممکن است نشانه ای از اختلال در عملکرد کلیه یا آسیب شدید بافت باشد.
نوشیدن مشروبات الکلی حتی نوشیدنی های سبک با داروهای بعد از عمل تداخل می کند، بدن شما را کم آب می کند، باعث التهاب می شود، به سیستم گوارش شما آسیب می رساند، باعث استفراغ می شود و روند بهبودی شما را طولانی می کند. بنابراین، حداقل تا چهار هفته پس از جراحی لیپوماتیک باید از مصرف الکل خودداری کنید.
- تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی شما مهم خواهد بود، در صورتی که نمی توانید چربی بدن خود را کاهش دهید، بهترین کاندید برای جراحی لیپوماتیک هستید.
- لیپوماتیک برای افراد مسن و کودکان مناسب نیست. اگر جوان هستید برای کاهش وزن رژیم بگیرید و ورزش کنید، بهترین سن برای لیپوماتیک 30 تا 50 سالگی است. این جراحی در سنین بلوغ توصیه نمی شود زیرا بدن در دوران رشد است، حتی در سنین بالا به دلیل پایین بودن خاصیت ارتجاعی پوست پس از جراحی کاهش می یابد.
- اگر قبلا سیگار می کشیدید یا در حال حاضر به طور منظم سیگار می کشید انجام جراحی لیپوماتیک برای شما بسیار خطرناک است، بنابراین حداقل یک ماه قبل و بعد از کانتورینگ بدن باید سیگار را ترک کنید.
- شما باید از لیپوماتیک انتظارات معقولی داشته باشید زیرا بعد از لیپوماتیک باید عادت غذایی خود را تغییر دهید در غیر این صورت وزن بیشتری اضافه خواهید کرد.
- یکی از مهم ترین شرایط لیپوماتیک عدم استفاده از داروی خاصی است.
- این جراحی هرگز در دوران شیردهی مادر انجام نمی شود.
اگر از روش هایی مانند رژیم های غذایی و ورزش برای کاهش وزن یا خلاص شدن از شر چربی استفاده می‌کردید، اما به چیزی که می خواهید نرسیدید، لیپوماتیک می تواند انتخاب خوبی برای حذف چربی های موضعی در بدن شما باشد.
وجود ترشحات سفید یا شفاف بعد از لیپوماتیک طبیعی است و معمولاً چهار یا پنج روز پس از جراحی متوقف می شود. این ترشحات، یک مایع اضافی است که در ابتدای جراحی به داخل چربی تزریق می شود.
روش اصولی تخلیه مایع شامل ماساژ ناحیه عمل شده است تا مایع از بدن سریع تر توسط سیستم لنفاوی پردازش شود و در چند روز به عنوان ضایعات از بدن خارج شود. از طرف دیگر، روش سریعتر و تهاجمی تر شامل قرار دادن یک لوله در برش ها برای تخلیه مایع است.
عفونت یک عارضه جانبی تهدید کننده زندگی در جراحی لیپوماتیک است که ممکن است به دلیل استفاده از ابزارهای جراحی آلوده، عوامل عفونی درون زا یا مراقبت ضعیف از زخم پس از جراحی رخ دهد. علائم عفونت لیپوماتیک شامل درد و تورم شدید، خروج چرک زرد یا سبز از برش ها، تب، استفراغ و ادم پوست است.
برای جلوگیری از عفونت پس از لیپوماتیک، باید طبق دستور آنتی بیوتیک مصرف کنید و زخم های خود را خشک و تمیز نگه دارید. به همین دلیل است که معمولاً توصیه می شود تا زمانی که زخم هایتان به طور کامل بهبود نیافته، در مکان های عمومی (مخصوصاً در استخر و ساحل) ظاهر نشوید.
شما می توانید به محض بهبود زخم ها، یعنی 4 تا 6 هفته پس از جراحی، به برنامه ورزشی خود بازگردید. با این حال، شما باید به مدت شش ماه از ورزش های سنگین اجتناب کنید زیرا می توانند نتایج عمل شما را تغییر دهند.
بسته به تکنیک جراحی، تعداد نواحی هدف و میزان چربی برداشته شده، تورم لیپوماتیک دو تا شش ماه طول می کشد تا کاهش یابد.
توده ها، برآمدگی ها، گره های سخت و گودی ها اغلب پس از جراحی لیپوماتیک به طور کامل از بین می روند. اما در موارد خاص، فرد باید تحت درمان دستی درناژ لنفاوی یا سفت کردن پوست با لیزر قرار گیرد تا پوست صاف تری پس از لیپوماتیک داشته باشد.
بهترین راه برای به حداقل رساندن کبودی این است که یک هفته قبل از جراحی از مصرف الکل، آسپرین، روغن ماهی، ایبوپروفن و ویتامین E خودداری کنید. بین سه تا پنج روز قبل از عمل و به مدت یک هفته بعد از عمل، قرص بروملین و آرنیکا ممکن است کمک کننده باشد، اما قبل از شروع هر دوره ای از پزشک خود در مورد این مکمل ها سوال کنید. پس از عمل، کمپرس یخ و کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه در سه روز اول نیز می تواند کمک کننده باشد.
لیپوماتیک یک راه حل جادویی و دائمی برای مشکلات وزن نیست. این روش می تواند رسوبات چربی را که از بین بردن آن ها سخت است حذف کند، اما برای حفظ کانتور جدید بدن خود همچنان باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید. با یک برنامه ورزشی منظم استرس را کاهش دهید و فعال بمانید. هیدراته بمانید و یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل داشته باشید. کربوهیدرات های ساده، قندها و چربی های اشباع شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
در ادامه به نکات کلی توصیه شده توسط جراحان پلاستیک معروف به اختصار اشاره می شود:
- داشتن یک رژیم غذایی سالم و مغذی
- آب فراوان بنوشید
- زخم های خود را تمیز کرده و دور از نور مستقیم خورشید نگه دارید.
- ماساژ تخلیه لنفاوی برای کاهش تورم و سروما انجام دهید.
- استراحت کافی داشته باشید اما از استراحت در رختخواب خودداری کنید زیرا می تواند باعث تشکیل لخته خون شود.
- برای به حداقل رساندن تورم، هر چه زودتر راه رفتن را شروع کنید.
- داروهای خود را به موقع مصرف کنید
- از کسی بخواهید که در خرید و انجام کارهای خانه به شما کمک کند.
- حداقل به مدت سه ماه از یک لباس فشرده کننده حمایتی استفاده کنید.
- از خطرات جدی لیپوماتیک آگاه باشید و در صورت مشاهده علائم خطر با پزشک خود تماس بگیرید.
نظرات