چه مدت طول می کشد ورم پا بعد از لیپوماتیک کاهش یابد؟ | 3 تا 4 هفته |
چه زمانی ورم پا بعد از لیپوماتیک به اوج می رسد؟ | معمولاً در 72 ساعت اول |
سریعترین راه برای کاهش ورم پا بعد از لیپوماتیک چیست؟ | گن های فشاری بعد از لیپوماتیک بهترین گزینه برای کاهش تورم هستند. |
راه های کاهش ورم پا بعد از لیپوماتیک چیست؟ |
|
عوارض کلی لیپوماتیک |
|
عوامل ایجاد کننده تورم بعد از لیپوماتیک |
|
برای به حداقل رساندن درد بعد از لیپوماتیک |
|
کاندیدهای خوب برای لیپوماتیک |
|
کاندیدهای نامناسب برای لیپوماتیک |
|
خطرات بعد از عمل لیپوماتیک عبارتند از: |
|
آیا به جراحی لیپوماتیک فکر می کنید اما به دلیل درد احتمالی و عواقب بعد از عمل می ترسید قدم بردارید؟ چاقی در ایران یک اپیدمی است و تعداد فزاینده ای از مردم در سراسر کشور به لیپوماتیک برای کاهش وزن بیشتر و خلاص شدن از شر رسوبات چربی اضافی سرسخت که نمی توانند تنها با رژیم غذایی و ورزش از دست بدهند، فکر می کنند.
حقیقت این است که تورم، نفخ و عواقب بعد از عمل قابل کنترل است. مهم آن است که آن چه را که باید در مورد روند بهبودی پس از عمل لیپوماتیک بدانید و این که چگونه می توانید مدت و شدت بهبودی لیپوماتیک را کنترل کرده و کاهش دهید، بیاموزید.
آنچه می خوانید
آیا به جراحی لیپوماتیک فکر می کنید اما به دلیل درد احتمالی و عواقب بعد از عمل می ترسید قدم بردارید؟ چاقی در ایران یک اپیدمی است و تعداد فزاینده ای از مردم در سراسر کشور به لیپوماتیک برای کاهش وزن بیشتر و خلاص شدن از شر رسوبات چربی اضافی سرسخت که نمی توانند تنها با رژیم غذایی و ورزش از دست بدهند، فکر می کنند.
حقیقت این است که تورم، نفخ و عواقب بعد از عمل قابل کنترل است. مهم آن است که آن چه را که باید در مورد روند بهبودی پس از عمل لیپوماتیک بدانید و این که چگونه می توانید مدت و شدت بهبودی لیپوماتیک را کنترل کرده و کاهش دهید، بیاموزید.
پس از جراحی لیپوماتیک، به طور معمول سه تا چهار هفته طول می کشد تا تورم در کل از بین برود. با این حال، هر کاندید متفاوت است و تجربه خاص خود را دارد. در برخی موارد نادر، ورم پا بعد از لیپوماتیک می تواند ماه ها ادامه یابد. لیپوماتیک یک روش جراحی است و زمان بهبودی خاصی را به همراه دارد. پیروی از دستورالعمل های پس از عمل پزشک معمولاً به کاهش زمان بهبودی و بهبود نتایج نهایی کمک می‌کند.
Smartlipo® گاهی اوقات می تواند اثرات پس از عمل و زمان بهبودی را کاهش دهد. این سیستم پیشرو در لیزر لیپولیز است و از برش های بسیار کوچک برای رساندن انرژی حرارتی به طور مستقیم به سلول های چربی مورد نظر استفاده می کند. این کار بافت چربی را مختل می کند و باعث می شود که چربی به راحتی بیرون کشیده شود. سپس بافت از طریق انعقاد در اطراف ناحیه درمان سفت می شود که نتیجه بهتری می دهد.
از مزایای Smartlipo® می توان به طول موج های قابل تنظیم برای حداکثر کنترل بر تحویل انرژی، بهبود انقباض بافت از طریق انعقاد بافت نرم، کاهش زمان عمل لیپوماتیک، بهبود زمان بهبودی، زمان بهبودی کمتر در طول فرآیند بهبودی، خونریزی کمتر و کبودی کمتر نسبت به لیپوساکشن سنتی اشاره کرد.
پس از درمان با Smartlipo®، عوارض جانبی همچنان شامل مقداری کبودی و تورم است. این موضوع طبیعی است. جراح از شما می خواهد که لباس فشرده سازی بپوشید. این کار به ناحیه درمان کمک می کند و به بهبودی شما کمک می کند. اکثر افراد می توانند فعالیت های عادی روزانه خود را در عرض یک تا دو روز از سر بگیرند.
ورم پا ناشی از لیپوماتیک معمولاً در 72 ساعت اول پس از جراحی به اوج خود می رسد. پس از این، معمولاً برای چند روز در اوج سطح باقی می ماند. حتی ممکن است احساس کنید لباس هایتان تنگ تر شده اند و وزنتان افزایش یافته است. این موضوع طبیعی است و با کاهش تورم، شما شروع به مشاهده کانتورهای قابل توجهی در بدن خواهید کرد.
تورم طبیعی پس از جراحی لیپوماتیک به دلیل احتباس مایعات در بدن شما است. با تخلیه این تجمع مایع، بدن شروع به شکل گیری خطوط جدید خود می کند. این روند معمولاً حدود 30 روز طول می کشد. در برخی موارد با تورم شدید، ماساژ تخلیه لنفاوی ممکن است به خلاص شدن از شر مایعات اضافی کمک کند. جراح پلاستیک شما به شما توصیه می کند که آیا این درمان پس از جراحی ضروری است یا خیر.
تا کنون، هیچ روشی برای کاهش تورم سریع تر پا از روش های دیگر ثابت نشده است. در بیشتر موارد، جراحان زیبایی یک لباس فشرده را به عنوان بهترین گزینه برای شروع توصیه می کنند. احتمالاً باید چند هفته پس از عمل خود لباس خود را بپوشید. اما در نهایت گذشت زمان بهترین راه برای کاهش تورم است.
زیبایی را به خود هدیه دهید!
اگر می‌خواهید که زیبایی را به خود هدیه دهید، این کار را به دکتر کامبیز ایزدپناه بسپارید. دکتر ایزدپناه دوره‌های مرتبط با عمل‌های ترمیمی و زیبایی را گذرانده است و از ابتدای تصمیم شما، تا پایان جراحی و گرفتن نتیجه در کنار شما خواهد ماند.
پزشکان چندین بهترین روش را برای کمک به کاهش ورم بعد از لیپوماتیک توصیه می کنند. این ها شامل پوشیدن لباس فشرده، استفاده از کمپرس یخ در مناطق عمل شده، هیدراته ماندن و در برخی موارد ماساژ است. بیایید توضیح دهیم که چگونه هر گزینه می تواند بعد از عمل به شما کمک کند.
بهترین راه برای به حداقل رساندن کبودی این است که یک هفته قبل از جراحی از مصرف الکل، آسپرین، روغن ماهی، ایبوپروفن و ویتامین E خودداری کنید. بین سه تا پنج روز قبل از عمل و به مدت یک هفته بعد از عمل، قرص بروملین و آرنیکا ممکن است کمک کننده باشد، اما قبل از شروع هر دوره ای از پزشک خود در مورد این مکمل ها سوال کنید. پس از عمل، کمپرس یخ و کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه در سه روز اول نیز می تواند کمک کننده باشد.
برای اکثر افراد، عدم صرف زمان و تلاش برای کاهش تورم پس از جراحی زیبایی لیپوماتیک به این معنی است که رفع تورم زمان بیشتری می برد. با این حال، برای برخی، تورم ممکن است نشان دهنده یک مشکل بزرگ تر باشد. اگر اقداماتی را برای کاهش تورم انجام می دهید و همچنان ادامه دارد، ممکن است مشکلاتی مانند ضربه به بافت یا اختلال در عملکرد کلیه داشته باشید که نیاز به مراقبت های پزشکی بیشتری دارد.
ترومای بافتی می تواند ناشی از نامناسب بودن لباس های فشرده‌کننده و پوشیدن مکرر آن باشد. چنین مسائلی می تواند منجر به جمع آوری مایع شدید در ناحیه پا شود. آسیب جدی به سیستم لنفاوی نیز می تواند منجر به آسیب بافتی شود. چنین مواردی معمولاً در پایان هفته اول پس از جراحی قابل تشخیص هستند.
اغلب، ادم (تورم) مداوم می تواند با اختلال در عملکرد کلیه مرتبط باشد. اگر فرد قبل از جراحی چنین نقصی داشته باشد، نباید جراحی شود. در مواردی که پس از جراحی مشکوک به آن باشد، لازم است اقدامات مناسب برای اصلاح وضعیت انجام شود. پزشک شما باید دلیل مشکلات کلیوی شما را تشخیص دهد و یک دوره درمانی را تعیین کند. اختلال در عملکرد کلیه جدی است و نباید آن ها را سهل انگاری کرد.
اگر پس از جراحی ورم شدید و مداوم دارید، مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید. آن ها می توانند اقدام مناسبی را برای رد شرایط بالقوه جدی سلامت تعیین کنند و برنامه ای برای درمان هر شرایطی که ممکن است برای جلوگیری از بدتر شدن آن ها داشته باشید، تهیه کنند.
هر زمان که یک عمل جراحی انجام می دهید، ضروری است که برایارزیابی وضعیت خود، با جراح خود ملاقات کنید. بسیاری از مردم فکر می کنند از آن جایی که لیپوماتیک یک عمل سرپایی است، می توانند به سادگی به کار عادی خود ادامه دهند. در حقیقت، هر جراحی برای بدن شما آسیب زا است و فقط به این دلیل که می توانید بعد از آن به خانه بروید، به این معنی نیست که هیچ مراقبت بهبودی نخواهید داشت.
عدم رعایت قرار ملاقات های بعد از عمل می تواند شما را در معرض خطر عوارض قرار دهد. شما لیپوماتیک را انتخاب کردید تا ظاهر و احساس بهتری داشته باشید. اگر مراقبت های بعد از عمل خود را پیگیری نکنید، ممکن است دچار عفونت، لخته شدن خون و سایر عوارضی شوید که حتی زندگی شما را به خطر می اندازد. پیگیری این روند ضروری است.
فرآیند بعد از عمل شامل چندین ملاقات با پزشک در یک دوره حدوداً سه ماهه پس از جراحی شما خواهد بود. اولین ویزیت پس از عمل اغلب در روز بعد اتفاق می افتد و بعد از یک هفته، چند هفته و چند ماه بعد پیگیری می شود.
معمولاً روز بعد از جراحی مجدداً با پزشک خود ملاقات خواهید کرد. در آن زمان، پزشک نواحی تحت درمان را بررسی می کند تا مواردی مانند خونریزی غیرمعمول، لخته شدن خون و سایر عوامل خطر را بررسی کند. آن ها همچنین احساس درد شما را در مقیاس 1 تا 10 می پرسند. اغلب اوقات، درد بعد از این روش با داروهای بدون نسخه و کمپرس سرد کاملاً قابل کنترل است. اگر به مدیریت درد بیشتری نیاز دارید، پزشک ممکن است داروهای مسکن قوی تری را تجویز کند، اگرچه معمولاً به داروهای تجویزی قوی نیازی نیست.
حدود یک هفته پس از جراحی، شما برای برداشتن بخیه ها به مطب برمی گردید. پزشک یک بار دیگر نواحی تحت درمان را بررسی می کند تا مطمئن شود که هیچ بافت سفت شده ای در قسمت عمل شده وجود ندارد. اگر بافت سفت شده وجود داشته باشد، پزشک در آن زمان آن را درمان می کند.
تا دو تا سه هفته پس از جراحی، شما باید شاهد محو شدن کبودی باشید و بافت بافت شما به حالت عادی باز خواهد گشت. شما همچنین شروع به دیدن نتایج کانتورینگ بدن خواهید کرد.
ویزیت نهایی شما پس از عمل حدود سه ماه پس از جراحی انجام خواهد شد. در این زمان، جراح شما آخرین چکاپ را انجام می دهد تا مطمئن شود که همه چیز همانطور که انتظار می رود بهبود یافته است. کارکنان همچنین ممکن است یک عکس «بعد» از عمل بگیرند تا با عکس «قبل» از عمل شما مقایسه کنند تا بتوانید تغییرات ایجاد شده را ببینید. برای اکثر بیماران، این یک لحظه بزرگ است.
لیپوماتیک یک راه حل جادویی و دائمی برای مشکلات وزن نیست. این روش می تواند رسوبات چربی را که از بین بردن آن ها سخت است حذف کند، اما برای حفظ کانتور جدید بدن خود همچنان باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید. با یک برنامه ورزشی منظم استرس را کاهش دهید و فعال بمانید. هیدراته بمانید و یک رژیم غذایی سالم با مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، میوه ها و سبزیجات و غلات کامل داشته باشید. کربوهیدرات های ساده، قندها و چربی های اشباع شده را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
در ادامه مراحل مختلف بهبودی بعد از لیپوماتیک ذکر شده است:
پس از عمل، پزشک ناحیه تحت درمان شما را با باند پیچی می کند و از یک لباس فشرده برای سفت کردن پوست شما استفاده می کند. از آن جایی که این عمل تحت بیهوشی موضعی یا عمومی انجام می شود، بلافاصله پس از جراحی دچار سرگیجه و حالت تهوع خواهید شد، بنابراین نمی توانید تا تنهایی به منزل رانندگی کنید.
در روز اول پس از جراحی، مواد بی حس کننده از بدن شما خارج می شود و هوشیاری شما را بیشتر می کند. احتمالاً درد متوسط و ترشح مایع دارید که کاملاً طبیعی است. برای کنترل درد، باید داروهای مسکن تجویز شده را مصرف کنید. معمولا استراحت در بستر بعد از عمل لیپوماتیک ضروری نیست و می توانید از روز اول بعد از عمل به آرامی در خانه قدم بزنید.
هفته اول پس از لیپوماتیک سخت ترین مرحله دروان نقاهت لیپوماتیک است. تورم، کبودی و درد در ناحیه جراحی خواهید داشت و ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید. شما باید سه تا پنج روز پس از جراحی با جراح خود قرار ملاقات بگذارید تا درن های خود را خارج کنید. پزشک همچنین زخم ها، بی‌نظمی‌های پوستی و علائم حیاتی شما را بررسی می‌کند تا از موفقیت‌آمیز بودن جراحی مطمئن شود. برای جلوگیری از زخم و تورم بیش از حد، پوشیدن لباس فشرده و ماساژ تخلیه لنفاوی از هفته اول بسیار مهم است.
در هفته دوم پس از لیپوماتیک، همچنان درد شدیدی در محل جراحی خود خواهید داشت که مسکن ها می‌توانند آن را مدیریت کنند. در این مدت باید از انجام هر گونه فعالیت شدید مانند خم شدن، بلند کردن اجسام، کشیدن وسایل و کشش خودداری شود. اگر شغل فیزیکی ندارید، می توانید هفته دوم بعد از جراحی به سر کار خود بازگردید.
از هفته سوم به بعد درد شما تا حد زیادی کاهش می یابد و ناحیه عمل شده صاف و محکم می شود. همچنین تورم و کبودی شما در این مرحله شروع به کاهش می کند و پوست شما سفت می شود. بیشتر افراد می توانند در هفته چهارم ورزش های سبک انجام دهند، اما باید از هر گونه فعالیت سنگین یا شدید تا چند ماه آینده اجتناب کرد.
در ادامه به نکات کلی توصیه شده توسط جراحان پلاستیک معروف به اختصار اشاره می شود:
هر چه بیشتر نکات مراقبتی را رعایت کنید، کمتر در معرض عوارضی مانند ورم پا بعد از لیپوماتیک قرار می گیرید. از انجام فعالیت های شدید، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و کافئین زیاد، مصرف داروهای رقیق کننده خون و مکمل های گیاهی، حمام کردن، آفتاب گرفتن و مصرف غذاهای ناسالم مانند گوشت های فرآوری شده و چربی های ترانس پس از جراحی لیپوماتیک باید خودداری شود. همچنین:
پس از جراحی لیپوماتیک، جراح شما دستورالعمل های مفیدی در مورد مراقبت از بدن شما برای بهبود سریعتر و دستیابی به نتایج مطلوب ارائه می دهد.
در طول جراحی لیپوماتیک، جراح برش های کوچکی را در نزدیکی محل عمل ایجاد می‌کند تا کانولا و دستگاه ذوب (پروب اولتراسوند، دستگاه لیزر و غیره) را وارد کند. اگرچه بریدگی ها معمولاً در قسمت های کمتر قابل توجه بدن مانند زیر بازوها یا زیر کشاله ران ایجاد می شوند، اما زخم های خفیف تا متوسطی را تشکیل می دهند که با گذشت زمان محو می شوند.
در طول دوران نقاهت، می توانید با استفاده از پمادهای تجویز شده، ژل ها/ورقه ها/کرم های سیلیکونی و کرم های لایه بردار، به حذف اسکارها کمک کنید. البته روش های تهاجمی تری نیز برای از بین بردن جای زخم لیپوماتیک وجود دارد، مانند کرایوتراپی، لیزر درمانی و جراحی از بین بردن جای زخم.
عفونت یک عارضه جانبی تهدید کننده زندگی در جراحی لیپوماتیک است که ممکن است به دلیل استفاده از ابزارهای جراحی آلوده، عوامل عفونی درون زا یا مراقبت ضعیف از زخم پس از جراحی رخ دهد. علائم عفونت لیپوماتیک شامل درد و تورم شدید، خروج چرک زرد یا سبز از برش ها، تب، استفراغ و ادم پوست است.
برای جلوگیری از عفونت پس از لیپوماتیک، باید طبق دستور آنتی بیوتیک مصرف کنید و زخم های خود را خشک و تمیز نگه دارید. به همین دلیل است که معمولاً توصیه می شود تا زمانی که زخم هایتان به طور کامل بهبود نیافته، در مکان های عمومی (مخصوصاً در استخر و ساحل) ظاهر نشوید.
پس از برداشتن سلول های چربی اضافی، جراح یا پوست را بخیه می زند یا آن را با باند های چسبنده می پوشاند. سپس، پرستار شما زخم ها را با یک پانسمان می بندد تا از آن ها در برابر عوامل عفونی و سایر آلاینده ها محافظت کند.
پانسمان بیرونی را می توان 24 تا 72 ساعت پس از جراحی برداشت، اما بانداژهای چسبنده باید تا زمانی که پزشک شما توصیه می کند در جای خود باقی بمانند. در طول بهبودی، برش ها را خشک و تمیز نگه دارید و لباس های گشاد بپوشید تا از تحریک زخم جلوگیری کنید. همچنین، احتمالاً باید از کرم های مخصوص برای بهبود زخم و کاهش جای زخم و تغییر رنگ پوست استفاده کنید.
یکی از مهمترین مراحل بهبودی بعد از لیپوماتیک، حفظ یک رژیم غذایی سالم است. یک رژیم غذایی مناسب غنی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی می تواند جریان خون شما را متعادل کند، تورم و کبودی را به حداقل برساند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. بنابراین، باید میوه ها و سبزیجات تازه، پروتئین های بدون چربی، غلات کامل و حبوبات را به رژیم غذایی پس از لیپوماتیک اضافه کنید تا BMI خود را در محدوده طبیعی نگه دارید و عوارض جراحی لیپوماتیک را کاهش دهید.
وجود ترشحات سفید یا شفاف بعد از لیپوماتیک طبیعی است و معمولاً چهار یا پنج روز پس از جراحی متوقف می شود. این ترشحات، یک مایع اضافی است که در ابتدای جراحی به داخل چربی تزریق می شود.
روش اصولی تخلیه مایع شامل ماساژ ناحیه عمل شده است تا مایع از بدن سریع تر توسط سیستم لنفاوی پردازش شود و در چند روز به عنوان ضایعات از بدن خارج شود. از طرف دیگر، روش سریعتر و تهاجمی تر شامل قرار دادن یک لوله در برش ها برای تخلیه مایع است.
زمان بهبودی لیپوماتیک به عوامل زیادی بستگی دارد، مانند تعداد نواحی تحت درمان، میزان چربی ساکشن شده، روش جراحی و میزان واکنش بدن به جراحی. معمولاً کاندیدها می توانند در عرض سه هفته به زندگی روزمره خود بازگردند. با این حال، اگر نکات زیر را در نظر بگیرند، می توانند عوارض جراحی را به حداقل برسانند و زمان بهبودی را کوتاه کنند:
برخی از جراحان پلاستیک توصیه می کنند که متقاضیان تا دو هفته پس از جراحی از رانندگی خودداری کنند زیرا ممکن است به بخیه ها فشار وارد کنند یا باعث آسیب شوند. علاوه بر این، احتمالاً به مدت یک هفته به دلیل بیهوشی دچار سرگیجه خواهید شد، بنابراین بهتر است از کسی بخواهید که در دوره بهبودی شما را به مسیرهایی که می خواهید ببرد.
سیگار کشیدن می تواند با داروها و روند بهبودی شما تداخل ایجاد کند. در برخی موارد، سیگار کشیدن می تواند باعث خونریزی بیش از حد و تشکیل کلوئیدها (اسکارهای برجسته که نیاز به درمان شیمیایی یا جراحی دارند) شود. بنابراین حداقل یک ماه پس از جراحی لیپوماتیک باید از سیگار کشیدن خودداری کنید.
داشتن کمر باریک تر و شکم صاف هر کسی را به پوشیدن لباس های تنگ وسوسه می کند. البته باید تا دو هفته بعد از جراحی لباس های گشاد و راحت بپوشید. پوشیدن لباس های مناسب برای ساعت های طولانی می تواند بر ناحیه عمل شده شما فشار وارد کند و بر کانتور کلی بدن شما تأثیر بگذارد.
هشت ساعت خواب بعد از عمل لیپوماتیک می تواند به بدن شما در صرفه جویی در انرژی برای بهبود زخم ها کمک کند. کاهش زمان تماشای صفحه نمایش در شب و خواب مناسب در ده روز اول پس از عمل پیشنهاد می شود.
خاراندن زخم های خارش دار یا مالش دادن آن ها هنگام حمام کردن می تواند بعد از جراحی لیپوماتیک وسوسه انگیز باشد، اما باید از انجام آن خودداری کنید زیرا باعث ایجاد جای زخم می شود و ممکن است زخم ها را باز کند.
اگرچه استراحت کافی برای بهبودی پس از جراحی لیپوماتیکضروری است، اما چند روز پس از جراحی، پیاده روی کوتاه در اطراف خانه پیشنهاد می شود. ماندن در رختخواب در تمام طول روز می تواند باعث تشکیل لخته خون در رگ های شما شود و زندگی شما را به خطر بیندازد.
برخی از داروهای OTC (به دارویی گفته می‌شود که برای تهیهٔ آن نیاز به نسخه پزشک نمی‌باشد. )، مکمل ها، مولتی ویتامین ها و پمادها ممکن است با داروهای تجویز شده شما تداخل داشته باشند و بر بدن شما تأثیر منفی بگذارند. برای جلوگیری از چنین عوارضی باید از مصرف داروها بدون اجازه جراح خودداری کنید.
چای گیاهی، کرم ها و کپسول ها ممکن است خون شما را رقیق کرده و باعث خونریزی یا افزایش تورم و جای زخم شوند. اگرچه برخی از درمان های خانگی دارای ویژگی های ضد التهابی و تسکین دهنده هستند، اما باید فقط تحت نظر پزشک استفاده شوند.
برای دو هفته اول پس از عمل، با جراح خود در تماس باشید و سوالات خود را از آن ها بپرسید. پزشک از شما می خواهد که سه تا پنج روز پس از جراحی معاینه شوید. بخیه ها، کانتور بدن و علائم حیاتی شما در این ملاقات بررسی می شود. اگر خونریزی بیش از حد، تب، درد تدریجی، تورم غیر طبیعی، خونریزی شدید، ترشحات سبز یا زرد و استفراغ مداوم داشتید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
حداقل تا شش هفته پس از جراحی لیپوماتیک باید از انجام تمرینات سنگین مانند کاراته، وزنه برداری، کشتی، صخره نوردی، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، بازی والیبال و بسکتبال، شنا و غیره اجتناب شود. همچنین خم شدن، بلند کردن اجسام یا هل دادن اجسام سنگین می تواند بخیه ها را پاره کند و به دیواره شکم آسیب برساند. بنابراین، باید به مدت یک ماه یا بیشتر از انجام این فعالیت های شدید خودداری کنید. اگر شغل پرمشغله ای دارید، سه هفته مرخصی بگیرید و اگر کودک خردسال یا نوزاد دارید، از کسی بخواهید که چند هفته از او مراقبت کند تا زخم های شما خوب شود.
پس از جراحی لیپوماتیک، یک رژیم غذایی متعادل و سالم می تواند به رشد سلولی، کاهش تورم و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. غذاهای غنی از پروتئین مانند ماهی، سینه مرغ، غلات کامل، گوشت قرمز و آجیل، سرعت بازسازی بافت و پوست را افزایش می دهند. همچنین غذاهای غنی از منیزیم و ویتامین C و D مانند اسفناج، سالمون، زرده تخم مرغ، تخم کدو تنبل، موز و لوبیا می توانند التهاب را به حداقل برسانند و خطر عفونت را کاهش دهند.
علاوه بر مواردی که باید به رژیم غذایی پس از لیپوماتیک اضافه شود، در طول دوره بهبودی لیپوماتیک و پس از آن باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب شود:
چربی های اشباع موجود در محصولات جانبی حیوانی (گوشت، پنیر، کره، ماست، تخم مرغ) باید محدود شوند زیرا می توانند سطح کلسترول را افزایش دهند و باعث مشکلات قلبی شوند. همچنین، بهتر است بعد از جراحی لیپوماتیک از مصرف چربی های اشباع خودداری کنید تا بعد از عمل وزن نگیرید.
مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین پس از جراحی لیپوماتیک می تواند بر سیستم ایمنی شما تأثیر منفی بگذارد، فشار خون شما را افزایش دهد، تعادل مواد معدنی شما را مختل کند و باعث افزایش وزن شود. بنابراین، باید مصرف قند خود را محدود کنید، به ویژه شیرین کننده های مصنوعی، که خطرات جدی برای سلامتی ایجاد می کنند.
پس از جراحی لیپوماتیک، غذاهای شور باعث افزایش تورم، کم آبی بدن و افزایش فشار خون می شود. بنابراین، توصیه می شود مصرف سدیم خود را در روز محدود کنید. به جای نمک می توانید از گیاهان و ادویه جات برای خوش طعم شدن غذا استفاده کنید.
فست فودها سرشار از چربی ها و کالری های ناسالم هستند و خطر ابتلا به چاقی و بیماری های قلبی را افزایش می دهند. همچنین سرشار از سدیم، کربوهیدرات، چربی های ترانس و مواد فرآوری شده و فیبر و مواد مغذی کمی هستند که همگی باعث نفخ، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی می شوند. بنابراین از خوردن فست فود بعد از لیپوماتیک حداقل تا سه ماه باید خودداری کرد.
کربوهیدرات های تصفیه شده موجود در نان سفید، پاستا، نوشابه ها، غلات، شیرینی ها، خمیر پیتزا، برنج سفید و سایر غذاهای حاوی نشاسته باعث مقاومت به انسولین و افزایش وزن می شوند، بنابراین باید آن ها را از رژیم غذایی پس از لیپوماتیک حذف کنید.
هات داگ، بیکن، ژامبون، سالامی و ناگت مرغ سرشار از نمک و مواد نگهدارنده شیمیایی هستند و پس از لیپوماتیک باید از مصرف آن ها خودداری کرد زیرا علائم خطر پس از عمل لیپوماتیک را بدتر می کنند.
از آنجایی که غذاهای کنسرو شده و منجمد در حین آماده سازی تغییر می یابند، فاقد مواد مغذی لازم هستند و برای بعد از لیپوماتیک مناسب نیستند. بنابراین، جایگزینی آن ها با غذاها و سبزیجات تازه توصیه می شود.
نوشیدن مشروبات الکلی حتی نوشیدنی های سبک با داروهای بعد از عمل تداخل می کند، بدن شما را کم آب می کند، باعث التهاب می شود، به سیستم گوارش شما آسیب می رساند، باعث استفراغ می شود و روند بهبودی شما را طولانی می کند. بنابراین، حداقل تا چهار هفته پس از جراحی لیپوماتیک باید از مصرف الکل خودداری کنید.
اگر از روش هایی مانند رژیم های غذایی و ورزش برای کاهش وزن یا خلاص شدن از شر چربی استفاده می‌کردید، اما به چیزی که می خواهید نرسیدید، لیپوماتیک می تواند انتخاب خوبی برای حذف چربی های موضعی در بدن شما باشد.
دکتر کامبیز ایزدپناه
فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی | دارای بورد تخصصی
۱۳۹۳-۱۳۹۶: فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان ۱۵ خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران)
۱۳۸۵-۱۳۸۹: جراحی عمومی،دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهرانبیمارستان سینا
۱۳۷۲-۱۳۷۹: پزشکی عمومی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی زاهدان
شما می توانید به محض بهبود زخم ها، یعنی 4 تا 6 هفته پس از جراحی، به برنامه ورزشی خود بازگردید. با این حال، شما باید به مدت شش ماه از ورزش های سنگین اجتناب کنید زیرا می توانند نتایج عمل شما را تغییر دهند.
بسته به تکنیک جراحی، تعداد نواحی هدف و میزان چربی برداشته شده، تورم لیپوماتیک دو تا شش ماه طول می کشد تا کاهش یابد. در همین حال، استفاده از کمپرس سرد، نوشیدن شش لیوان آب و پوشیدن لباس فشرده‌کننده می تواند به کاهش سریع تر تورم کمک کند.
توده ها، برآمدگی ها، گره های سخت و گودی ها اغلب پس از جراحی لیپوماتیک به طور کامل از بین می روند. اما در موارد خاص، فرد باید تحت درمان دستی درناژ لنفاوی یا سفت کردن پوست با لیزر قرار گیرد تا پوست صاف تری پس از لیپوماتیک داشته باشد.
از آنجایی که میزان تورم در هر فرد متفاوت است، نمی توان اندازه خاصی از پارچه را پیشنهاد کرد. پوشیدن لباس های گشاد و راحت تا زمانی که در دوره بهبودی لیپوماتیک هستید توصیه نمی شود.
لیپوماتیک یکی از روش های کانتورینگ بدن است که خطرناک نیست اما به شما کمک می کند تا سالم تر شوید. تجمع انبوه چربی در بدن ممکن است شما را دچار بیماری هایی مانند کلسترول و کبد چرب کند که با استخراج این چربی کمتر در خطر ابتلا به این بیماری ها خواهید بود. با این حال، زیبایی اعتماد به نفس شما را در لیپوماتیک افزایش می دهد و هیچ دردی را احساس نمی کنید. با این حال، پس از انجام این جراحی سبک زندگی و ورزش بهتر و سالم تری داشته باشید تا همیشه زیبا و سالم بمانید.
نظرات