عمل باریک شدن کمر

عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن

موارد استفاده از عمل

تخلیه و از بین بردن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو ها

مزایای عمل

  • از بین بردن چربی های اضافی شکم
  • دوره نقاهت کوتاه مدت
  • باریک شدن کمر و رسیدن به یک اندام ایده ال

عوارض احتمالی عمل

  • ورم و کبودی
  • عفونت

سن مناسب یا توصیه شده

سن خاصی ندارد

بیهوشی دارد یا خیر؟

در این روش معمولا از بی حسی موضعی استفاده می شود.

بعد از عمل بستری نیاز دارد؟

1 شب

مدت زمان عمل

30 دقیقه الی 2 ساعت

احتمال موفقیت

بسیار بالا

مدت دوران نقاهت

5 تا 7 روز

عمل باریک شدن کمر

آنچه می خوانید

عمل باریک شدن کمر چیست؟

عمل باریک شدن کمر به آن دسته از عمل هایی گفته می شود که در طی آن چربی های اضافه ناحیه شکم و پهلو ها تخلیه می شود. عمل باریک شدن کمر انواع مختلفی دارد. جراح پلاستیک با توجه به شرایط فیزیکی هر فرد، ممکن است از روش های متفاوتی برای از بین بردن چربی های مقاوم و سرسخت ناحیه شکم و پهلو ها استفاده کند. در ادامه به بررسی هر یک از این روش ها می پردازیم.

عمل باریک شدن کمر و انواع روش های آن

  • لیپوساکشن
  • لیپوماتیک
  • ابدومینوپلاستی

عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن چیست؟

عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن مناسب آن دسته از افرادی است که علی رغم پیروی از یک سبک زندگی سالم از چاقی شکمی رنج می برند. لیپوساکشن به از بین رفتن چربی های مقاوم و سرسخت ناحیه شکم کمک می کند.

 لیپوساکشن یک روش جراحی زیبایی است که در آن جراح پلاستیک با استفاده از یک ابزار مکش مخصوص، سلول های سرسخت چربی شکم را برمی‌ دارد. در نتیجه شکم صاف‌ تر و متناسب‌ تر با سایر قسمت‌های بدن به نظر می رسد.

عمل باریک شدن کمر

مراحل عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن

  • بیهوشی:

برای عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن از انواع بیهوشی استفاده می شود. اگر قرار باشد فقط مقدار کمی از چربی برداشته شود، جراح معمولا از بی حسی موضعی استفاده می کند. در صورتیکه که نیاز باشد مقدار زیادی چربی از ناحیه شکم برداشته شود ممکن است بیمار تحت بیهوشی عمومی قرار بگیرد. مدت زمان عمل لیپوساکشن شما به میزان چربی برداشته شده بستگی دارد.

  • ایجاد برش:

جراح ابتدا یک برش کوچک در محل موردنظر ایجاد می کند. ممکن است برای برداشتن مقدار بیشتری چربی، به تعداد برش های بیشتری نیاز باشد.

  • هدایت دستگاه و تخلیه چربی های اضافه:

پس از ایجاد برش ها جراح با استفاده از یک لوله نازک و توخالی به نام کانولا، سلول های چربی زیر سطح پوست را نرم و گسسته می کند و با قدرت مکش دستگاه چربی های اضافه را تخلیه می کند.

  • بستن برش ها:

در این روش اندازه برش ها بسیار کوچک است و به همین دلیل معمولا برای بستن برش ها نیازی به بخیه نیست. ممکن است در برخی موارد جراحان برای بستن برش ها از بخیه های جذبی استفاده کنند.

مزایای عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن

  • از بین بردن چربی های اضافه شکم و پهلوها
  • باریک شدن کمر
  • تخت شدن شکم
  • رسیدن به اندام ایده آل
  • افزایش اعتماد به نفس
  • دوره نقاهت کوتاه مدت

عوارض عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن

در صورتیکه عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن توسط یک جراح ماهر و با تجربه انجام شود، هیچگونه عوارضی را به دنبال نخواهد داشت. برخی از عوارض احتمالی لیپوساکشن عبارتند از:

  • کبودی و تورم
  • بی حسی موقت در نواحی تحت درمان
  • ناهمواری و تجمع مایع در زیر پوست

عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک

موارد استفاده از عمل

تخلیه چربی های اضافه، مقاوم و سرسخت ناحیه شکم

مزایای عمل

  • کاهش سایز دور کمر
  • تخلیه چربی های اضافه از نواحی مختلف شکم
  • حذف سریع و دقیق تر چربی ها در نواحی دور از دسترس
  • امکان انتقال چربی به سایر نقاط بدن

عوارض احتمالی عمل

  • ورم
  • کبودی
  • عفونت

سن مناسب یا توصیه شده

سن خاصی ندارد

بیهوشی دارد یا خیر؟

در این روش معمولا از بی حسی موضعی استفاده می شود.

بعد از عمل بستری نیاز دارد؟

1 شب

مدت زمان عمل

 1 الی 2 ساعت

احتمال موفقیت

بسیار بالا

مدت دوران نقاهت

3 تا 7 روز

عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک چیست؟

عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک یک عمل جراحی زیبایی است که سلول‌های چربی سرسخت را در ناحیه شکم و پهلوها از بین می برد و باعث بهبود شکل ظاهری شکم می شود. در این روش جراح از یک کانول مخصوص ارتعاشی استفاده می کند تا سلول های چربی را سریع تر، دقیق تر و راحت تر مورد هدف قرار دهد.

مراحل عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک

  • بیهوشی:

با توجه به نظر پزشک معالج عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک می تواند تحت بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی انجام شود.

  • ایجاد برش ها:

ابتدا جراح پلاستیک یک یا چند برش در ناحیه تحت درمان ایجاد می کند. در این روش اندازه برش ها بسیار کوچک هستند.

  • هدایت دستگاه و تخلیه چربی ها:

جراح پلاستیک از محل برش ها یک کانول ارتعاشی (لوله سوزن شکل بلند و نازک) را وارد محل موردنظر می کند. در این روش از دستگاهی به نام PAL استفاده می شود. کانول متصل به دستگاه از طریق ارتعاشات متناوب سلول های چربی را تجزیه می کند و رسوبات چربی سرسخت را از بین می برد. بافت چربی با قدرت مکش دستگاه از طریق لوله های توخالی (کانولا) برداشته می شود.

  • بستن برش ها:

در عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک اندازه برش ها بسیار کوچک هستند و به همین دلیل برای بستن برش ها اغلب نیازی به بخیه نیست. باز گذاشتن زخم ها باعث می شود ترشحات و مایعات اضافی از بدن خارج شود.

  • انتقال چربی ها به سایر نقاط بدن:

بسیاری از افراد تمایل دارند از چربی های خارج شده برای پر کردن سایر نواحی بدن خود مانند صورت استفاده کنند. در این روش به دلیل آسیب نرسیدن به بافت ها و سلول های چربی امکان انتقال چربی به سایر نقاط بدن وجود دارد.

مزایای عمل باریک شدن شکم

مزایای عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک

  • از بین رفتن چربی های اضافه در ناحیه شکم و پهلوها
  • امکان تخلیه دقیق تر و سریع تر چربی های اضافه بدن نسبت به سایر روش ها
  • کاهش سایز دور کمر
  • تخت شدن و صاف شدن شکم
  • دوره نقاهت کوتاه مدت نسبت به سایر روش ها نظیر لیپوساکشن سنتی
  • امکان انتقال و تزریق چربی های خارج شده به نقاط دیگر بدن مانند صورت

عوارض عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک

هر روش جراحی ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد، با این حال اگر این عمل جراحی توسط یک جراح پلاستیک آموزش دیده و باتجربه انجام شود، امکان بروز این عوارض را تا حد زیادی کاهش می یابد. عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک نسبت به سایر انواع لیپوساکشن عوارض جانبی کمتری دارد. برخی از عوارض نادر عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک عبارتند از:

  • احساس درد در ناحیه تحت درمان در روز های اول پس از عمل
  • کبودی و تورم

عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی

موارد استفاده از عمل

  • بعد از کاهش وزن شدید
  • بعد از بارداری و زایمان های متعدد
  • برای از بین بردن پوست شل و اضافه در ناحیه شکم
  • برای اصلاح و تقویت ماهیچه های ضعیف و شل شده شکم

مزایای عمل

  • از بین رفتن چربی و پوست اضافی شکم
  • بهبود شکل ظاهری شکم
  • کاهش سایز دور کمر
  • صاف و تخت شدن شکم
  • بهبود ظاهر اسکارهای ناشی از سزارین
  • بهبود استرچ مارک یا ترک های پوستی در ناحیه شکم
  • تقویت و بهبود ماهیچه های شکم

عوارض احتمالی عمل

  • کبودی
  • ورم
  • دوره نقاهت نسبتا طولانی مدت

سن مناسب یا توصیه شده

سن خاصی ندارد.

بیهوشی دارد یا خیر؟

بله، بیما معمولا تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد.

بعد از عمل بستری نیاز دارد؟

1 الی 3 روز

مدت زمان عمل

2 تا 4 ساعت

احتمال موفقیت

بسیار بالا

مدت دوران نقاهت

حدود 2 هفته، طول دوره نقاهت برای هر فرد متفاوت است.

عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی چیست؟

علیرغم داشتن وزن طبیعی، ممکن است برخی از افراد همچنان شکمی بیرون زده و برآمده داشته باشند که شل، آویزان و بدفرم است. این امر اغلب به دلیل افززایش سن، بارداری و زایمان های متعدد و یا کاهش وزن شدید رخ می دهد. هنگامی که در ناحیه شکم پوست شل و اضافی وجود داشته باشد یا عضلات شکم از هم جدا شده باشند، هیچ برنامه ورزشی یا رژیم غذایی نمی تواند باعث اصلاح و بهبود شکل ظاهری شکم شود.

عمل باریک شدن کمر با آبدومینوپلاستی که به آن تامی تاک نیز گفته می شود، چربی و پوست اضافه شکم را از بین می برد و به عبارت دیگر پوست این ناحیه را لیفت می کند. در این روش عضلات ضعیف و جدا شده شکمی نیز ترمیم می یابند و سفت می شوند. این روش مناسب افرادی است که علاوه بر چربی اضافه در ناحیه شکم پوست شل و افتاده نیز دارند.

عوارض عمل باریک شدن کمر

مراحل عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی

  • بیهوشی: در عمل جراحی باریک شدن شکم با ابدومینوپلاستی، بیمار معمولا تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد.
  • ایجاد برش ها: در این روش، معمولا از یک برش افقی کوچک در نزدیکی ناحیه شرمگاهی استفاده می شود تا پس از عمل جراحی بخشی از جای زخم توسط لباس زیر پنهان شود.
  • از بین بردن چربی و پوست اضافه: پس از ایجاد برش در نواحی موردنظر، پوست شکم به سمت پایین کشیده می شود و پوست اضافی بریده می شود. همچنین عضلات ضعیف و جدا شده شکم نیز در این مرحله ترمیم می شوند. ممکن است جراح برای بهبود شکل ظاهری شکم از یک برش جداگانه برای تغییر محل قرارگیری ناف استفاده کند.
  • بستن برش ها: در این روش برای بستن برش ها از بخیه استفاده می شود. با این حال به دلیل کوچک بودن اندازه برش ها، معمولا جای زخم و بخیه ناشی از عمل نیز بسیار کوچک است. همچنین جراح پلاستیک معمولا برش ها را در نواحی خاصی از شکم ایجاد می کند که به راحتی قابل رویت نیستند. جای برش و بخیه پس از عمل پس از گذشت چند ماه به تدریج کمرنگ و محو می شود.
  • گذاشتن درن: پس از عمل جراحی، محل برش ها پانسمان می شود و ممکن است جراح برای خارج شدن خون و مایع اضافی یک درن جراحی در زیر پوست در محل برش ها قرار دهد.

مزایای عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی

  • از بین رفتن چربی و پوست اضافه در ناحیه شکم
  • لیفت پوست شکم
  • بهبود فرم و ظاهر شکم
  • درمان جدایش شکمی (Diastasis Recti)
  • ترمیم و سفت کردن عضلات ضعیف شکم
  • کمک به درمان بی اختیاری ادرار استرسی (SUI)
  • بهبود ظاهر اسکارهای ناشی از جراحی های مختلف در ناحیه شکم
  • اصلاح و بهبود جای بخیه ناشی از سزارین
  • درمان و بهبود فتق شکمی
  • بهبود ظاهر ترک های پوستی یا استرچ مارک
دکتر کامبیز ایزدپناه

زیبایی را به خود هدیه دهید!

اگر می‌خواهید که زیبایی را به خود هدیه دهید، این کار را به دکتر کامبیز ایزدپناه بسپارید. دکتر ایزدپناه دوره‌های مرتبط با عمل‌های ترمیمی و زیبایی را گذرانده است و از ابتدای تصمیم شما، تا پایان جراحی و گرفتن نتیجه در کنار شما خواهد ماند.

رزرو تلفنی نوبت

عوارض عمل باریک شدن کمر با آبدومینوپلاستی

در صورتیکه که عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی توسط یک جراح ماهر و باتجربه انجام شود هیچگونه خطری سلامتی فرد را تهدید نخواهد کرد. برخی از عوارض نادر این روش عبارتند از:

  • تجمع مایعات (سروما) در نواحی تحت درمان
  • عفونت
  • تورم و کبودی
  • به جا ماندن جای زخم یا بخیه
  • بی حسی موقت در ناحیه تحت درمان

تفاوت لیپوساکشن، لیپوماتیک و آبدومینوپلاستی

عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن و لیپوماتیک شباهت بسیار زیادی به یکدیگر دارند. یکی از تفاوت های بین دو روش لیپوساکشن و لیپوماتیک این است که روش لیپوماتیک نسبت به لیپوساکشن می تواند در زمان کمتری مقدار بیشتری چربی را از بین ببرد. همچنین جراح می تواند از طریق روش لیپوماتیک چربی هایی که در نواحی سخت و دوردست هستند را نیز موردهدف قرار دهد.

یکی دیگر از تفاوت های روش لیپوماتیک با لیپوساکشن نوع کانول مورد استفاده در روند جراحی است. کانولی که در روش لیپوساکشن مورد استفاده قرار می گیرد یک کانول معمولی است و جراح باید با نیروی دست خود و جلو و عقب کردن لوله نازک کانولا چربی ها را تجزیه و گسسته کند تا چربی های اضافه از طریق نیروی مکش از کانول خارج و تخلیه شوند. اما در روش لیپوماتیک جراح از یک کانول ارتعاشی مخصوص برای تجزیه و تخلیه چربی های اضافه استفاده می کند.

 در روش باریک شدن کمر با لیپوماتیک کانول ارتعاشی به جراح پلاستیک کمک می کند تا در طول عمل نیازی به اعمال نیروی زیاد نداشته باشد. کانول مخصوصی که در این روش از آن استفاده می شود با ارتعاشات متناوب چربی های اضافه را نرم و تجزیه می کند و در نهایت چربی ها به صورت مایع و یکدست از لوله کانول خارج می شوند.

از آنجایی که جراحی باریک شدن کمر با لیپوماتیک می تواند در زمان کمتری چربی های بیشتری را موردهدف قرار دهد و آسیب کمتری به بافت های اطراف می رساند، در مقایسه با لیپوساکشن سنتی دوره نقاهت کوتاه تری دارد. همچنین سلول های چربی خارج شده از طریق روش لیپوماتیک آسیب کمتری دیده اند و بنابراین برای انتقال چربی به نقاط دیگر بدن مانند صورت نیز مناسب است.

عمل باریک شدن کمر با لیپوساکشن و لیپوماتیک شباهت بسیار زیادی به یکدیگر دارند و می توانند رسوبات چربی سرسخت و ناخواسته را از بین ببرند اما نمی توانند پوست شل و اضافی ناحیه شکم را از بین ببرند. بنابراین اگر علاوه بر چربی اضافه در ناحیه شکم پوست شل و افتاده دارید، عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی بهترین گزینه برای شما است.

چه افرادی کاندید مناسبی برای عمل باریک شدن شکم هستند؟

شما گزینه مناسبی برای عمل باریک شدن کمر هستید، اگر:

  • از ظاهر و فرم شکم خود ناراضی هستید.
  • از اضافه وزن شدید رنج نمی برید و به وزن هدف یا ایده آل خود نزدیک هستید.
  • دچار نوسانات شدید وزنی نیستید و وزن ثابتی دارید.
  • از سلامت جسمانی خوبی برخوردار هستید و بیماری زمینه ای ندارید.
  • سیگاری نیستید یا اگر سیگار می کشید می توانید برای مدت کوتاهی قبل و بعد از عمل دخانیات مصرف نکنید.
  • قصد بارداری مجدد ندارید.
  • انتظارات واقع بینانه ای از عمل باریک شدن کمر دارید.
  • اگر در ناحیه شکم فقط چربی اضافه دارید، لیپوماتیک یا لیپوساکشن ناحیه شکم بهترین گزینه برای شما است.
  • اگر در ناحیه شکم پوست شل و اضافه دارید، ابدومینوپلاستی بهترین و مناسب ترین گزینه برای شما است.

چه کسانی گزینه مناسبی برای عمل باریک شدن شکم نیستند؟

شما کاندید مناسبی برای عمل باریک شدن کمر نیستید، اگر:

  • از سلامت جسمانی خوبی برخوردار نیستید.
  • در دوران شیردهی هستید.
  • قصد بارداری مجدد دارید.
  • از بیماری های پوستی مانند اختلال ترمیم زخم رنج می برید.
  • دیابت کنترل نشده دارید.
  • اضافه وزن شدید دارید و به وزن ایده آل خود نزدیک نیستید.
  • داروهای ضدانعقاد خون مصرف می کنید.
  • اگر در ناحیه شکم خود پوست شل و اضافه ندارید، کاندید مناسبی برای عمل باریک شدن کمر با ابدومینوپلاستی نیستید. عمل باریک شدن کمر با لیپوماتیک یا لیپوساکشن گزینه مناسب تری برای شما است.
  • دخانیات مصرف می کنید و نمی توانید برای مدت کوتاهی قبل و پس از عمل جراحی از استعمال دخانیات خودداری کنید.

مراقبت های بعد از عمل باریک شدن کمر

وزن مناسب برای عمل جراحی باریک شدن کمر

همانطور که پیش تر اشاره کردیم زمانی که قصد دارید عمل باریک شدن کمر را انجام دهید باید به وزن هدف یا ایده آل خود نزدیک باشد زیرا عمل باریک شدن کمر روشی برای کاهش وزن نیست. عمل باریک شدن تنها به از بین رفتن چربی های اضافی و سرسخت در ناحیه شکم کمک می کند.

برای اینکه بدانید آیا کاندید مناسبی برای عمل باریک شدن کمر هستید باید شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید. اگر شاخص توده بدنی شما کمتر از 30 است کاندید ایده آلی برای عمل باریک شدن کمر هستید.

در صورتیکه شاخص توده بدنی شما بین 31 تا 35 است نیز گزینه نسبتا مناسبی برای جراحی باریک شدن کمر محسوب می شوید. البته باید قبل از عمل زیر نظر پزشک معالج وزن خود را کم کنید.  افرادی که شاخص توده بدنی آن ها بیشتر از 35 است گزینه مناسبی برای عمل باریک شدن کمر نیستند.

عمل باریک شدن کمر برای آقایان

بسیاری از آقایان از چاقی شکمی رنج می برند و یا پس از کاهش وزن شدید در ناحیه شکم پوست شل و اضافه دارند. عمل باریک شدن کمر به آقایان نیز کمک می کند تا از شر چربی های اضافه و پوست شل و افتاده در ناحیه شکم خلاص شوند.

عمل باریک شدن کمر با از بین بردن چربی های اضافه باعث می شود عضلات شکمی پس از عمل بیشتر نمایان شوند. با کمک این روش آقایان می توانند به رویای داشتن شکمی شش تکه یا سیکس پک نزدیک شوند.

هزینه عمل جراحی باریک شدن کمر

هزینه عمل باریک شدن کمر به عوامل مختلفی مانند روش عمل، مقدار چربی برداشته شده و … بستگی دارد. جراح پلاستیک در جلسه مشاوره پس از معاینه و بررسی شرایط، هزینه نهایی را به شما اعلام می کند. مناسب ترین هزینه برای عمل باریک شدن کمر توسط دکتر کامبیز ایزدپناه ارائه می گردد.

تفاوت عمل باریک شدن کمر با جراحی لاغری

عمل باریک شدن کمر روشی برای کاهش وزن نیست. در واقع عمل باریک شدن کمر تنها چربی و پوست اضافه در ناحیه شکم را از بین می برد. بنابراین این روش مناسب افرادی است که اضافه وزن شدید ندارند و به وزن ایده آل خود نزدیک هستند.

جراحی لاغری انواع مختلفی دارد و مناسب آن دسته از افرادی است که از اضافه وزن شدید یا چاقی مرض گونه رنج می برند. جراحی لاغری روشی برای کاهش وزن شدید در یک بازه زمانی کوتاه است. در ادامه انواع جراحی های لاغری را بررسی می کنیم.

  • اسلیو معده:

در جراحی اسلیو معده بخش بزرگی از معده شما برداشته می شود و تنها بخش کوچکی از آن که شبیه به یک موز یا آستین است باقی می ماند. کاهش سایز معده باعث می شود هورمون گرسنگی بسیار کمتر از قبل ترشح شود و در نتیجه فرد با خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری می کند.

جراحی اسلیو معده برای افرادی طراحی شده است که اضافه وزن شدید دارند و قصد دارند در مدت زمان محدودی مقدار زیادی وزن کم کنند. اسلیو معده به بهبود و درمان بسیاری از بیماری های مرتبط با چاقی کمک می کند. برخی از این بیماری ها عبارتند از: دیابت نوع 2، بیماری قلبی، فشار خون بالا، رفلاکس معده، آپنه خواب و کلسترول بالا.

  • بای پس معده:

در جراحی بای پس معده، جراح معده را به دو قسمت نامساوی تقسیم می کند و معده جدید که اندازه آن کوچکتر است را مستقیما به روده کوچک متصل می کند. بدین ترتیب غذایی که می خورید بیشتر معده و قسمت اول روده کوچک را دور می زند. جراحی بای پس معده به شما کمک می کند تا دو سوم وزن اضافی خود را کاهش دهید.

  • حلقه گذاری یا باندینگ معده:

در این روش یک نوار سیلیکونی قابل تنظیم در قسمت بالایی معده قرار می گیرد به طوری که یک کیسه کوچک در قسمت فوقانی معده ایجاد می کند. در واقع این نوار سیلیکونی معده را به دو بخش نامساوی تقسیم می کند.

وقتی غذا می خورید ابتدا غذا وراد کیسه کوچک که بالای معده قرار دارد می شود و سپس به تدریج وارد بخش بزرگتر معده می شود. به همین دلیل فرد با خوردن مقدار کمی غذا برای مدتی طولانی احساس سیری می کند. این روش نسبت به روش های دیگر از محبوبیت کمتری برخوردار است زیرا مقدار وزنی که با این روش از دست می دهید به اندازه سایر روش ها قابل توجه و چشمگیر نیست.

  • بای پس روده (دئودنال سوئیچ):

جراحی بای پس روده یک روش کاهش وزن است که از طریق کاهش سایز معده و تغییر مسیر سیستم گوارش باعث می شود که افراد در مدت زمان کوتاهی مقدار زیادی از وزن اضافه خود را از دست بدهند.

جراحی بای پس روده (دئودنال سوئیچ) یک جراحی 2 مرحله ای است که در آن تقریبا 80-75 درصد معده برداشته می شود و یک کیسه شکمی کوچک که شبیه به یک لوله است ایجاد می شود. سپس خروجی کیسه معده تازه ایجاد شده به آخرین قسمت روده کوچک، به نام دوازدهه متصل می شود.

در این روش، غذا مستقیما به دوازدهه تخلیه می شود و حدود ¾ روده کوچک را دور می زند. این باعث می شود بدن کالری و مواد مغذی کمتری جذب کند. این روش همچنین به کنترل قند خون برای درمان مؤثر دیابت کمک کند.

  • بالون معده:

بالون معده یک روش غیر جراحی برای کاهش وزن است. در این روش جراح بدون ایجاد هیچ گونه برشی یک کیسه سیلیکونی نرم (بالن معده) را از طریق دهان به سمت معده هدایت می کند. پس از قرار دادن بالون در معده جراح ، محلول نمکی استریل را درون بالون پمپاژ می کند.

 بالون معده حجم زیادی از معده را اشغال می کند و به همین دلیل پس از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری می کنید. این بالون پس از 6 ماه توسط پزشک معالج از معده خارج می شود.

جلسه مشاوره قبل از عمل جراحی باریک شدن کمر

در طول جلسه مشاوره جراح اطلاعات مفید و دقیقی را درباره انواع روش های باریک شدن کمر با شما در میان می گذارد. جراح پس از بررسی سوابق پزشکی و معاینه دقیق بهترین روش برای عمل باریک شدن کمر را به شما پیشنهاد می دهد و به تمامی سوالات شما درباره این عمل پاسخ می دهد.

اگر سابقه مصرف مواد مخدر، دخانیات یا نوشیدنی های الکلی داشته اید، مطمئن شوید که آن را با جزئیات با جراح خود در میان بگذارید. همچنین اگر از بیماری خاصی رنج می برید و یا داروی خاصی مصرفی می کنید حتما پزشک خود را در این باره مطلع سازید. اطلاعات مربوط به سلامتی شما برای پزشک معالج بسیار مهم است.

عمل باریک شدن کمر

مراقبت های قبل از عمل باریک شدن کمر

  • آزمایشات لازم را انجام دهید.
  • با مشورت پزشک معالج خود، حداقل به مدت دو هفته قبل از عمل باریک شدن کمر مصرف داروهای رقیق کننده خون نظیر وارفارین، پراداکسا، کلوپیدوگرل و ... قطع کنید.
  • برای جلوگیری از مشکلات ترمیم زخم از مصرف ویتامین E به مدت 3 هفته قبل از عمل و 2 هفته بعد از عمل خودداری کنید.
  • محل برش ها را تمیز و خشک نگه دارید و روزی چند بار پانسمان ها را عوض کنید.
  • حداقل به مدت 2 هفته قبل از عمل باریک شدن کمر از مصرف انواع مولتی ویتامین ها اجتناب کنید.
  • شب قبل یا صبح روز جراحی دوش بگیرید، اما از لوسیون، کرم، عطر، دئودورانت و ... استفاده نکنید.
  • قبل از عمل باید حداقل به مدت 14 روز از مصرف انواع داروها، دمنوش ها و مکمل های گیاهی خودداری کنید.
  • توصیه می شود روز قبل از جراحی یک غذای سبک و کم حجم مصرف کنید.
  • بهتر است در روزهای منتهی به عمل تا حد امکان میزان نمک مصرفی خود را کاهش دهید.
  • توصیه می شود که در شب اول بعد از عمل جراحی باریک شدن کمر یک همراه داشته باشید تا به شما در انجام کارهای مختلف کمک کند.

مراقبت های پس از عمل باریک شدن کمر

  • بعد از عمل باریک شدن کمر و از بین رفتن اثر داروی بیهوشی، احساس درد و سوزش در ناحیه تحت درمان امری طبیعی است. معمولا پزشک معالج برای کنترل درد داروهای مسکن و ضد التهاب (NSAIDs) تجویز می کند.
  • پس از گذشت چند ساعت از جراحی باریک شدن کمر باید با کمک فرد دیگری به آرامی قدم بزنید. پیاده روی آرام پس از عمل باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود.
  • حداقل تا 4 هفته پس از عمل جراحی از مصرف دخانیات و نوسیدنی های الکلی اجتناب کنید.
  • برای جلوگیری از یبوست، مایعات زیاد بنوشید و غذاهای حاوی فیبر بخورید.
  • حداقل به مدت 3 هفته پس از عمل باریک شدن کمر باید از گن های طبی که پزشک معالج برای شما تجویز می کند استفاده کنید. پس از گذشت 3 هفته می توانید فقط شب ها از گن های طبی استفاده کنید.
  • التهاب و تورم در نواحی تحت درمان معمولا پس از گذشت سه هفته فروکش می کند، اما گاهی اوقات مدت زمان بیشتری طول می کشد تا از میزان تورم کاسته شود. اگر با گذشت زمان تورم شدیدتر شد و با درد همراه بود، لطفا فورا با پزشک معالج خود تماس بگیرید.
  • به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید. داشتن یک رژیم غذایی سالم به تسریع روند بهبودی و حفظ نتایج عمل باریک شدن کمر کمک می کند.
  • تا زمانی که بهبودی کامل خود را به دست نیاورده اید از انجام کارهای پرفشار مانند بلند کردن اجسام سنگین یا انجام تمرینات ورزشی حرفه ای خودداری کنید.
  • به مقدار کافی مایعات بنوشید. هیدارته بودن بدن باعث تسریع روند بهبودی و کاهش طول دوره نقاهت می شود.
  • از مصرف غذاهای چرب و شور خودداری کنید.
  • با پیروی از دستورالعمل‌های پزشک معالج خود می‌توانید عوارض احتمالی ناشی از جراحی را به حداقل برسانید.

بهترین جراح برای عمل باریک شدن کمر

برای به حداقل رساندن عوارض احتمالی عمل باریک شدن کمر باید به دنبال یک جراح پلاستیک ماهر و باتجربه باشید. دیدن نمونه کارهای جراحان مختلف به شما در تصمیم گیری کمک بسیار زیادی می کند. دکتر کامبیز ایزدپناه فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی یکی از بهترین جراحان پلاستیک در ایران هستند.

تغییرات بدن شما بعد از عمل باریک شدن کمر + زمان مشاهده نتیجه نهایی

پس از گذشت 3 الی 4 هفته از عمل باریک شدن کمر کم کم با کاهش تورم نتایج اولیه عمل مشخص می شود. ممکن است چند ماه طول بکشد تا تورم به طور کامل از بین برود. بعد از از بین رفتن تورم نتیجه نهایی عمل باریک شدن کمر مشخص می شود. زمان مشخص شدن نتیجه نهایی عمل باریک شدن کمر از فردی به فرد دیگر متفاوت است. معمولا 6 الی 12 ماه طول می کشد تا بتوانید نتیجه نهایی عمل باریک شدن کمر را مشاهده کنید.

طول دوره نقاهت عمل باریک شدن کمر

طول دوره نقاهت عمل باریک شدن کمر به عوامل مختلفی مانند شرایط جسمانی افراد، میزان چربی برداشته شده و … بستگی دارد. اکثر افراد پس از گذشت 1 الی 2 هفته می تواند انجام کارهای سبک روزمره خود را از سر بگیرند.  با این حال برای کسب بهبودی کامل به زمان بیشتری نیاز دارید. معمولا پس از گذشت 6 الی 8 هفته بهبودی کامل خود را به دست می آورید و می توانید به روال عادی زندگی خود بازگردید.

دوره نقاهت عمل باریک شدن کمر

ورم بعد از عمل باریک شدن کمر

تقریبا تمام بیمارانی که تحت عمل جراحی باریک شدن کمر قرار می‌گیرند، تورم زیر شکم را تجربه می‌کنند. معمولا تورم در عرض 2 هفته تا حد زیادی فروکش می کند. با این حال، ممکن است بین 3 تا 6 ماه در نواحی تحت درمان تورم خفیف داشته باشید.

از آنجایی که سرعت و روند بهبودی هر فرد متفاوت است، ممکن است افراد تجربه های متفاوتی از میزان و شدت تورم پس از عمل داشته باشند. برخی از افراد تورم را در اطراف برش ها مشاهده می کنند. برخی نیز در ناحیه زیر ناف تورم بیشتری را تجربه می کنند.

راهکارهایی برای کاهش ورم بعد از عمل باریک شدن کمر

روش های مختلفی برای کاهش و کنترل تورم پس از عمل باریک شدن کمر وجود دارد. برخی از این روش ها عبارتند از:

  • پوشیدن گن طبی: پس از عمل باریک شدن کمر پزشک معالج به شما توصیه می کند که برای کاهش تورم و فرم گرفتن بهتر بدن از گن های طبی- پزشکی استفاده کنید.
  • ماساژ تخلیه لنف: ماساژ اصولی نواحی تحت درمان به کاهش التهاب کمک می کند. یکی از بهترین انواع ماساژها بعد از عمل باریک شدن کمر، ماساژ تخلیه لنف است. ماساژ تخلیه لنف با تخلیه سموم، ترشحات و خونابه ها باعث کاهش التهاب و تسریع روند بهبودی می شود. بهتر است این ماساژ با مشورت پزشک و توسط یک فرد آموزش دیده انجام شود.
  • فعالیت سبک: فعالیت سبک روزانه می تواند تا حد زیادی به کوتاه شدن دوره نقاهت و کاهش التهاب و ورم کمک کند. بهترین فعالیت بدنی سبک در روزها و هفته های اول پس از عمل جراحی باریک شدن کمر، پیاده روی آرام است.
  • رژیم غذایی سالم: داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند در کنترل کردن و کاهش تورم تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. سعی کنید میزان نمک مصرفی خود را تا حد امکان کاهش دهید و از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی خودداری کنید.

نحوه لباس پوشیدن پس از لیپوساکشن شکم بدون جراحی

 بهتر است در روزها و هفته های اول پس از عمل جراحی باریک شدن کمر، لباس های گشاد و راحت بپوشید و از پوشیدن لباس های تنگ خودداری کنید. در صورتیکه که احساس می کنید هنگام لباس پوشیدن به نواحی تحت درمان فشار وارد می شود با کمک شخص دیگری لباس بپوشید.

سعی کنید تا حد امکان لباس های زیپ دار یا دکمه دار بپوشید تا مجبور نباشید هنگام لباس پوشیدن دست های خود را بالا ببرید. زیرا بالا بردن دست ها هنگام لباس پوشیدن می تواند فشار زیادی را به نواحی تحت درمان وارد کند.

استحمام پس از عمل جراحی باریک شدن کمر

معمولا پس از گذشت 48 الی 72 ساعت از عمل باریک شدن کمر می توانید دوش بگیرید. توجه داشته باشید که فشار آب نباید زیاد باشد زیرا فشار آب زیاد می تواند به نواحی تحت درمان فشار وارد کند. همچنین دمای آب نباید خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد. پس از هر استحمام میتوانید پانسمان خود را عوض کنید.

استفاده از وان، استخر و جکوزی در روزها و هفته های اول پس از عمل باریک شدن کمر ممنوع است. معمولا پس از گذشت 4 الی 6 هفته از عمل باریک شدن کمر و زمانی که جای زخم و بخیه بهبود یافت می توانید از وان، استخر و جکوزی استفاده کنید. بهتر است در این مورد با پزشک معالج خود مشورت کنید.

چه مدت پس از عمل باریک شدن کمر می توان به محیط کار برگشت؟

زمان مناسب برای بازگشت به محیط کار به عوامل مختلفی مانند شرایط جسمی فرد، سرعت روند بهبودی، نوع شغل و نظر پزشک معالج بستگی دارد. معمولا اکثر افراد پس از گذشت 1 الی 2 هفته از عمل باریک شدن کمر می توانند به محیط کار خود بازگردند.

 لازم به ذکر است تا زمانی که بهبودی کامل خود را کسب نکرده اید، باید از انجام کارهای پرفشار نظیر جا به جا کردن اجسام سنگین خودداری کنید. بنابراین اگر شغل شما جزو مشاغل سخت محسوب می شود باید مدت زمان بیشتری را در خانه بمانید و استراحت کنید. توصیه می شود درباره زمان مناسب برای بازگشت به محیط کار با پزشک معالج خود مشورت کنید.

چه مدت پس ازعمل باریک شدن کمر میتوان به مسافرت رفت؟

به طور کلی پس از هر جراحی توصیه می شود تا حد امکان سفر خود را به تاخیر بیندازید. بهتر است پس از اینکه بهبودی کامل خود را به دست آوردید، سفر کنید. سفر کردن در روزها و هفته های اول پس از عمل خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی (DVT) یا خطر تشکیل لخته خون را تا حد زیادی افزایش می دهد.

 معمولا برای سفرهای زمینی 2 الی 4 هفته و برای سفر های هوایی باید 6 الی 8 هفته از زمان عمل جراحی باریک شدن کمر گذشته باشد. بهتر است قبل از اینکه برای سفر رفتن تصمیم جدی بگیرید با پزشک معالج خود مشورت کنید.

چه مدت پس از عمل باریک شدن کمر می توان رانندگی کرد؟

برای اینکه بدانید پس از عمل باریک شدن کمر آماده رانندگی کردن هستید یا خیر باید به سوال های زیر پاسخ بدهید:

  • آیا می توانید راحت در ماشین بنشینید؟
  • آیا می توانید بدون مشکل در ماشین را باز کنید؟
  • آیا هنگام بستن کمربند ایمنی احساس می کنید به ناحیه تحت درمان فشار وارد می شود؟
  • آیا می توانید فرمان ماشین را راحت بچرخانید؟
  • آیا می توانید در مواقع لازم برای جلوگیری از تصادف به سرعت واکنش نشان دهید؟

همچنین لازم به ذکر است تا زمانی که برای کنترل درد از داروهای مسکن استفاده می کنید به هیچ عنوان نباید رانندگی کنید زیرا اکثر داروهای مسکن به شدت خواب آور هستند. معمولا اکثر افراد پس از گذشت 2 الی 3 هفته می توانند برای مسافت های کوتاه رانندگی کنند.

آیا نتیجه عمل باریک شدن کمر دائمی است؟

نتایج عمل باریک شدن کمر دائمی و برگشت ناپذیر هستند. در طی عمل باریک شدن کمر، چربی اضافه و در بعضی موارد پوست اضافه برداشته می شود و این سلول های چربی دوباره رشد نمی کنند. با این حال توصیه می شود برای حفظ نتایج عمل باریک شدن کمر از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید.

برای زنان و مردانی که یک رژیم غذایی سالم و مغذی دارند و به طور منظم ورزش می کنند، نتایج عمل باریک شدن کمر می تواند تا چندین دهه باقی بماند. افزایش وزن شدید پس از عمل باریک شدن کمر می تواند بر نتایج عمل تایر منفی بگذارد. افزایش وزن جزئی تاثیر چندانی بر نتایج عمل ندارد.

نتایج عمل باریک شدن کمر

جای زخم و اسکار بعد از عمل باریک شدن کمر

در عمل باریک شدن کمر اندازه برش ها بسیار کوچک است و به همین دلیل جای زخم و اسکار پس از عمل نیز نیز بسیار کوچک و ناچیز است. پس از گذشت چند ماه از عمل جراحی باریک شدن کمر رفته رفته جای زخم و بخیه ناشی از عمل جراحی کمرنگ و در نهایت محو می شود.

معمولا 6 ماه پس از عمل جراحی باریک شدن کمر، جای زخم و بخیه شروع به محو شدن می‌کند و رنگ اسکار به رنگ قهوه‌ای ملایم یا صورتی تغییر می یابد. به طور میانگین حدود 8 الی 12 ماه طول می کشد که جای زخم و بخیه به طور کامل بهبود یابد و محو شود.

میزان زخم و اسکاری که ممکن است پس از عمل باریک شدن کمر بر روی بدن فرد باقی بماند به عوامل مختلفی بستگی دارد. برخی از این عوامل عبارتند از: اندازه برش، نوع پوست، سن و ژنتیک. راهکارهای متنوع و موثری برای کمرنگ کردن و محو کردن جای بخیه و اسکار ناشی از عمل وجود دارد. در ادامه برخی از این روش ها را معرفی می کنیم.

نحوه درمان فوری جای بخیه و اسکار بعد از عمل باریک شدن کمر

اقداماتی وجود دارد که می توانید برای ترمیم و به حداقل رساندن جای زخم انجام دهید. برخی از روش های درمان فوری جای زخم و بخیه عبارتند از:

  • ژل های سیلیکونی:

ژل های سیلیکونی یکی از در دسترس ترین و ارزان ترین روش های کمرنگ کردن و محو کردن اسکارها است. ژل های سیلیکونی تاثیر بیشتری بر روی زخم ها و اسکار های جدید و تازه تر می گذارد. ممکن است پزشک معالج برای ترمیم و بهبود جای زخم ناشی از عمل باریک شدن کمر یک ژل سیلیکونی برای شما تجویز کند. ژل های سیلیکونی با تنوع بسیار زیادی در داروخانه ها موجود است.

  • لایه برداری شیمیایی:

لایه برداری شیمیایی  از طریق از بین بردن لایه بیرونی آسیب دیده پوست، جای زخم و بخیه را ترمیم می کند. با از بین رفتن پوست آسیب دیده قدیمی، پوست جدیدی جایگزین آن می‌شود که پوستی سالم تر و صاف تر است.

لایه برداری شیمیایی یک گزینه نسبتا ارزان برای ترمیم و بهبود ظاهر اسکار و جای بخیه است. آن دست از افرادی که پوست و موهای روشن دارند، کاندیدای بهتری برای این روش هستند. لایه برداری شیمیایی می تواند ظاهر انواع خاصی از اسکارها مانند اسکارهای سطحی را بهبود بخشد.

  • میکرودرم ابریژن:

میکرودرم ابریژن  با ترمیم لایه بیرونی پوست باعث می شود پوست سالم تر و روشن تر به نظر برسد. در این روش، لایه بیرونی پوست به آرامی با یک ابزار مخصوص از بین می رود و در نتیجه پس از مدتی یک لایه پوست جدید و سالم در ناحیه تحت درمان جایگزین پوست آسیب دیده می شود. میکرودرم ابریژن می تواند به بهبود ظاهر اسکارهای ناشی از جراحی کمک کند.

  • درم ابریژن:

درم ابریژن نسبت به میکرودرم ابریژن روش تهاجمی تری محسوب می شود و گزینه مناسب تری برای اسکارهای عمیق است. درم ابریژن اغلب برای بهبود ظاهر پوست که در اثر تصادف یا جراحی قبلی آسیب دیده است استفاده می شود.

درم ابریژن از طریق لایه برداری و سایش لایه بیرونی پوست، سلول های آسیب دیده پوست را از بین می برد و معمولا پس از گذشت یک الی دو هفته پوست جدید و سالم در ناحیه تحت درمان تشکیل می شود.

  • لیزر درمانی:

لیزر درمانی یک روش درمانی غیر تهاجمی، موثر و قابل اعتماد است که برای درمان اسکارهای مختلف از جمله اسکارهای ناشی از عمل جراحی مورد استفاده قرار می گیرد. برای لیزر درمانی باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید. این روش یک گزینه درمانی ایده آل برای افرادی است که به دنبال کاهش ظاهر زخم های جراحی بر روی بدن خود هستند.

در این روش نور لیزر به لایه های بیرونی پوست شما نفوذ می کند تا سلول های آسیب دیده و قدیمی پوست را از بین ببرد و باعث رشد سلول های جدید و سالم شود. برخی از لیزرها ساینده هستند، به این معنی که لایه بیرونی پوست شما را از بین می برند، در حالی که برخی دیگر غیر ساینده هستند که لایه های زیرین پوست شما را بدون تأثیر بر سطح خارجی درمان می کنند.

  • سرمادرمانی یا کرایوتراپی:

کرایوتراپی شامل قرار دادن بدن در معرض دمای بسیار سرد به مدت چند دقیقه است. در این روش از نیتروژن مایع برای ترمیم و بهبود ظاهر اسکار استفاده می کنند. این روش مناسب افرادی است که زخم های کلوئیدی دارند. نیتروژن مایع می تواند کلوئیدها را منجمد کند و در نهایت بافت کلوئید را از بین ببرد.

  • جراحی برداشتن اسکار:

جراحی برداشتن اسکار  می تواند ظاهر اسکارهای ناشی از جراحات، زخم ها، سوختگی ها و … را بهبود بخشد. هدف این روش به حداقل رساندن ظاهر بافت اسکار موجود با تغییر محل اسکار یا تغییر بافت پوست است.

جای زخم و اسکار ناشی از عمل باریک شدن کمر بسیار کوچک و ناچیز است و به همین دلیل برای از بین رفتن جای زخم نیازی به انجام جراحی برداشتن اسکار ندارید. جراحی برداشتن اسکار و سایر روش های درمانی غیر جراحی ممکن است به تنهایی یا به صورت ترکیبی انجام شوند. روش های مورد استفاده برای از بین بردن جای بخیه یا زخم بسته به نوع اسکار متفاوت است. بهتر است برای کمرنگ شدن یا از بین رفتن جای زخم و اسکار از دستورالعمل های پزشک معالج خود پیروی کنید.

در صورت مشاهده چه علائمی باید به پزشک مراجعه کرد؟

  • تب شدید و هذیان گویی
  • سرگیجه و حالت تهوع شدید
  • خونریزی در محل برش ها
  • تنگی نفس شدید
  • احساس درد در قفسه سینه
  • احساس درد یا تورم نامتقارن در پاها
  • مشاهده ترشحات سبز یا زرد رنگ از محل برش ها
  • گرمی یا قرمزی در اطراف محل برش یا محل درمان
  • احساس خستگی شدید

خوشبختانه، عوارض جانبی در عمل باریک شدن کمر بسیار نادر است. با این حال، برخی از مؤثرترین راه‌ها برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از عمل جراحی باریک شدن کمر عبارتند از: داشتن وزن مناسب قبل از عمل، سیگاری نبودن، انتخاب یک جراح پلاستیک باتجربه و پیروی دقیق از دستورالعمل‌های پزشک معالج پس از عمل.

پس از عمل باریک شدن کمر چه داروهایی باید مصرف کرد؟

معمولا پس از عمل جراحی باریک شدن کمر پزشک داروهایی برای کنترل درد و التهاب تجویز می کند. برخی از این داروها عبارتند از:

  • داروهای ضد درد یا مسکن
  • آنتی بیوتیک ها
  • داروهای ضد انعقاد خون
  • داروهای ضدالتهاب

رژیم غذایی بعد از عمل باریک شدن کمر

سعی کنید پس از عمل باریک شدن کمر از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. مصرف میوه و سبزیجات خود را افزایش دهید و مصرف انواع غذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانید زیرا بسیاری از آنها دارای نمک و سدیم بالایی هستند. همچنین از مصرف نوشیدنی های الکلی اجتناب کنید. مصرف الکل باعث دهیدراته شدن و کم آبی بدن می شود. بهتر است برای هیدراته نگه داشتن بدن خود به اندازه کافی مایعات مصرف کنید.

بعد از عمل باریک شدن کمر چه غذاهایی میتوان خورد؟

  • غذاهای غنی از فیبر
  • میوه و سبزیجات تازه
  • مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، حبوبات و ...
  • لبنیات مانند پنیر، شیر کم چرب، ماست یونانی و ...
  • گوشت بدون چربی مانند مرغ، بوقلمون یا گوشت قرمز
  • غذاهای دریایی مانند ماهی تن و سالمون
  • آجیل مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، پسته و ...
  • غلات کامل مانند بلغور گندم، برنج قهوه ای، کینوا و ...

بعد از عمل باریک شدن کمر چه غذاهایی نباید خورد؟

  • کربوهیدرات های ساده مانند شکر، برنج و نان سفید، آب میوه های صنعتی و ...
  • غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس، کالباس، همبرگر، سوپ و نودل های فوری، انواع کنسروها و ...
  • خوراکی های حاوی چربی اشباع مانند کره، چیپس، انواع کیک و شیرینی، لبنیات پرچرب و ...
  • نوشابه های گازدار و نوشیدنی های الکلی
  • غلات تصفیه شده مانند آرد سفید، برنج سفید، ماکارونی و ...
  • نمک زیاد

چه مدت پس از عمل باریک شدن کمر میتوان ورزش کرد؟

اکثر افراد پس از گذشت 2 هفته می توانند به روال عادی زندگی خود برگردند و کارهای روزمره خود را انجام دهند. با این حال معمولا 6 الی 8 هفته طول می کشد تا بتوانید تمرینات ورزشی سبک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. برای از سرگیری تمرینات ورزشی باید بهبودی کامل خود را کسب کرده باشید. بهتر است با مشورت پزشک معالج خود انجام تمرینات ورزشی را از سر بگیرید.

جدول زمانی برای از سرگیری ورزش بعد از عمل باریک شدن کمر

  • هفته اول و دوم:

بهترین ورزش در روزها و هفته های اول پس از عمل باریک شدن کمر پیاده روی آرام است. در صورتیکه در روزهای اول در ناحیه تحت درمان احساس درد و سوزش دارید می توانید با کمک فرد دیگری به آرامی قدم بزنید. پیاده روی آرام بعد از عمل جراحی باریک شدن کمر از لخته شدن خون جلوگیری می کند و باعث تسریع روند بهبودی می شود.

  • هفته سوم و چهارم:

پس از گذشت دو هفته از عمل باریک شدن کمر بهبودی نسبی خود را به دست آورده اید بنابراین می توانید مدت و سرعت پیاده روی خود را افزایش دهید. در هفته سوم و چهارم نیز تنها فعالیت بدنی مناسب برای شما پیاده روی است و نباید تمرینات ورزشی دیگری را به برنامه خود اضافه کنید.

  • هفته پنجم و ششم:

پس از گذشت پنج الی شش هفته از عمل باریک شدن کمر می توانید به تدریج و پس از دریافت تاییدیه پزشک معالج خود تمرینات ورزشی هوازی و کاردیو سبک را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید. از انجام آن دسته از تمرینات ورزشی که نواحی تحت درمان را درگیر می کند، خودداری کنید.

  • هفته ششم به بعد:

پس از گذشت شش هفته از عمل با مشورت پزشک معالج خود می توانید کم کم تمرینات قدرتی سبک را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. توصیه می شود تمریناتی را انجام دهید که هیچگونه فشاری به ناحیه شکم وارد نمی کند.

تمریناتی مانند کرانچ، دراز و نشست، شنا، وزنه برداری و کراس فیت عضلات شکم را درگیر می کنند و معمولا جزو آخرین تمریناتی هستند که افراد می توانند بعد از عمل باریک شدن کمر به برنامه ورزشی خود اضافه کنند. بهتر است قبل از انجام هر گونه فعالیت ورزشی با پزشک معالج خود مشورت کنید.

دکتر کامبیز ایزدپناه

فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی | دارای بورد تخصصی

  • عضو سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو جامعه جراحان ایران
  • عضو انجمن جراحی پلاستیک ایران
  • برخی از دوره های تخصصی گذرانده
  • دوره جراحی زیبایی پستان
  • دوره جراحی سرطان
  • دوره ابدومینو پلاستی
  • دوره لیپوساکشن
  • دوره جراحی زیبایی گوش
  • دوره جراحی زیبایی بینی
  • دوره لیفت صورت و گردن
  • دوره تزریق ژل و بوتاکس
  • سوابق تحصیلی
۱۳۹۳-۱۳۹۶: فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان ۱۵ خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران)
۱۳۸۵-۱۳۸۹: جراحی عمومی،دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهرانبیمارستان سینا
۱۳۷۲-۱۳۷۹: پزشکی عمومی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی زاهدان

سوالات متداول درباره عمل باریک شدن کمر

خیر، عمل باریک شدن کمر یکی از متدوال ترین و محبوب ترین عمل های زیبایی در جهان است. در صورتیکه که این عمل توسط یک جراح ماهر و با تجربه انجام پذیرد، امکان بروز عوارض جانبی به حداقل یا صفر می رسد.

طول دوران نقاهت عمل جراحی باریک شدن کمر بین یک الی دو هفته است. اکثر افراد پس از گذشت دو هفته می توانند به محیط کار خود بازگردند و کارهای روزمره خود را انجام دهند. با این حال در شش هفته اول پس از عمل جراحی باید از انجام فعالیت های سنگین مانند ورزش کردن یا جا به جا کردن وسایل و … خودداری کنید.

خیر، بیمه هزینه هیچ یک از عمل های زیبایی را پوشش نمی دهد.

عمل باریک شدن کمر یک روش کاهش وزن نیست. این روش مناسب افرادی است که افزایش وزن شدید ندارند و به وزن ایده آل یا هدف خود نزدیک هستند. در عمل باریک شدن کمر چربی های موضعی و پوست شل و افتاده از ناحیه شکم و اطراف آن از حذف می شود. بدین ترتیب این عمل جراحی منجر به کاهش وزن قابل توجهی نمی‌شود. در واقع عمل باریک شدن کمر یک روش برای پیکرتراشی و کانتورینگ بدن است.

برای اینکه نتایج عمل باریک شدن کمر برای مدت طولانی حفظ شود باید از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید. در صورتیکه پس از عمل باریک شدن کمر یک رژیم غذایی مناسب و یک برنامه ورزشی منظم داشته باشد، نتایج عمل برای مدت طولانی و چندین دهه حفظ می شود.

به دلیل استفاده از داروهای بیهوشی یا بی حسی در طول عمل هیچگونه دردی را احساس نخواهید کرد. در روزهای اولیه پس از عمل ممکن است مقداری احساس درد و سوزش در نواحی تحت درمان تجربه کنید. پزشک معالج  برای کنترل درد داروهای مسکن برای شما تجویز می کند.

جای زخم و بخیه معمولا در قسمت پایین شکم و در نزدیکی ناحیه شرمگاهی خواهد بود. به همین دلیل اسکار های ناشی از عمل معمولا در زیر لباس پنهان می شود. همچنین به دلیل کوچک بودن اندازه برش ها جای زخم و اسکار ناشی از عمل باریک شدن کمر بسیار کوچک و ناچیز خواهد بود. با پیروی از دستورالعمل های پزشک معالج جای زخم و اسکار پس از مدتی کمرنگ و محو خواهد شد.

نظرات

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد