بهترین جراح لیفت شکم در تهران کیست؟

از بهترین جراحان لیفت شکم می توان به دکتر کامبیز ایزد پناه اشاره کرد.

برای گرفتن بهترین نتیجه از عمل لیفت شکم باید چه کار کرد؟

  • رعایت مراقبت های قبل از عمل لیفت شکم
  • رعایت مراقبت های بعد از عمل لیفت شکم
  • تحقیق در خصوص عمل لیفت شکم
  • تحقیق در خصوص یک جراح لیفت شکم عالی و رزرو یک نوبت مشاوره

مزایای لیفت شکم چیست؟

  • سفت کردن و محکم نمودن عضلات دیواره شکم
  • برداشتن و حذف پوست شل شده موجود در زیر شکم
  • برداشتن بخش هایی از پوست که دارای ردهای کشش پوست که با نام تَرَک روی شکم شناخته می شود
  • برداشتن چربی اضافی موجود در ناحیه شکم

آیا ایران کشور خوبی برای انجام عمل لیفت شکم است؟

بله

چگونه می توان بهترین جراح لیفت شکم را در تهران پیدا کرد؟

  • انتخاب دقیق هدف برای عمل لیفت شکم
  • ملاک قرار ندادن بودجه در هنگام مقایسه جراحان
  • در نظر گرفتن خدمات ارائه شده جراحان
  • مقایسه عکس های قبل و بعد مراجعین پیشین
  • نظرسنجی از مراجعین پیشین
  • انتخاب جراح مد نظر با توجه به ملاک های پیشین و دیگر معیارها

تامی تاک – که به نام ابدومینوپلاستی نیز شناخته می شود – یک عمل جراحی زیبایی برای بهبود شکل و ظاهر شکم است. در حین انجام عمل شکم، پوست و چربی اضافی از شکم برداشته می شود. بافت همبند در شکم (فاسیا) معمولاً با بخیه نیز سفت می شود. سپس پوست باقیمانده برای ایجاد ظاهری لطیف تر تغییر موقعیت می دهد.

برای اینکه بهترین نتیجه را از جراحی لیفت شکم بگیرید باید یک متخصص را در این زمینه پیدا کنید تا خیالتان بابت تمامی جوانب کار راحت باشد.

بهترین جراح لیفت شکم در تهران

بهترین جراح لیفت شکم در تهران کیست؟

برای اینکه بهترین نتیجه را از لیفت شکم بگیرید، باید به دنبال جراحی باشید که علاوه بر داشتن صلاجیت و تحصیل در این حوزه، سال ها تجربه کاری در این زمینه داشته باشد و دوره های آموزشی مختلفی را برای جراحی لیفت شکم گذرانده باشد.

برای پیدا کردن بهترین جراح لیفت شکم در تهران باید معیارهای گوناگونی را با توجه به شرایط خود در نظر گرفت:

معیارهای انتخاب بهترین جراح لیفت شکم

توضیحات

توجه به اهداف جراحی زیبایی مورد نظر

پیش از قطعی کردن تصمیم خود برای انجام جراحی لیفت شکم باید هدف دقیق خود را از انجام این جراحی مشخص کنید تا بتوانید آن را با مهارت های جراح مد نظر خود تطبیق دهید و بهترین نتیجه را بگیرید.

توجه به شرایط مالی و بودجه مورد نظر

اگر دستمزد یک جراح بالاتر از یک جراح دیگر است، لزوما به این معنا نیست که حتما جراح بهتری است.

توجه به خدمات ارائه شده توسط پزشک و بررسی تخصص وی

یک جراح زیبایی نمی تواند کلیه خدمات زیبایی را ارائه دهد. به همین دلیل بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که در خصوص خدماتی که جراح شما انجام می دهد تحقیق کنید تا مطمئن شوید لیفت شکم را هم انجام می دهد.

در نظر گرفتن عملکرد پزشک و بررسی کیفیت کار وی

یکی از روش هایی که باعث می شود شما بتوانید کیفیت کار جراح را بسنجدید، مشاهده نمونه کارهای قبلی مراجعین پیشین است که احتمالا در وب سایت و شبکه های اجتماعی فعال جراحان موجود است.

بررسی نظرات مراجعین قبلی و توجه به میزان رضایتمندی آن ها در شبکه های اجتماعی یا وب سایت رسمی پزشک

از مراجعین قبلی در خصوص رضایتمندی یا عدم رضایتمندی از عمل خود سوال بپرسید تا متوجه شوید آیا جراح شما در زمینه لیفت شکم خوب است یا خیر.

انتخاب صحیح پزشک مورد نظر با توجه به شرایط منحصر به فرد کاندیدای زیبایی

با توجه به معیارهای بالا و دیگر معیارها وقت آن رسیده است که به یک نتیجه کلی برسید و بهترین جراح لیفت شکم در تهران را انتخاب کنید.

دکتر کامبیز ایزدپناه فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی یکی از بهترین جراحان زیبایی در تهران بوده و آماده خدمت رسانی به شما عزیزان است تا بتوانید از سال ها تخصص و تجربه کاری وی در زمینه لیفت شکم با بهترین روش های روز دنیا بهره ببرید و بهترین نتیجه را به دست آورید. شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت رسمی دکتر کامبیز ایزدپناه مراجعه کرده یا با این پزشک وقت ملاقات حضوری رزرو کنید. با ما در ادامه همراه باشید.

تجربه و تخصص در کنار هم!
دکتر کامبیز ایزدپناه

فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی | دارای بورد تخصصی

  • عضو سازمان نظام پزشکی ایران
  • عضو جامعه جراحان ایران
  • عضو انجمن جراحی پلاستیک ایران
  • برخی از دوره های تخصصی گذرانده
  • دوره جراحی زیبایی پستان
  • دوره جراحی سرطان
  • دوره ابدومینو پلاستی
  • دوره لیپوساکشن
  • دوره جراحی زیبایی گوش
  • دوره جراحی زیبایی بینی
  • دوره لیفت صورت و گردن
  • دوره تزریق ژل و بوتاکس
  • سوابق تحصیلی
۱۳۷۲-۱۳۷۹: پزشکی عمومی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی زاهدان
۱۳۸۵-۱۳۸۹: جراحی عمومی،دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی تهرانبیمارستان سینا
۱۳۹۳-۱۳۹۶: فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان ۱۵ خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران)

مشاهده نمونه کارها

چرا دکتر کامبیز ایزدپناه؟

انجام درمان ها در محیطی آرام

دانش، تجربه و مهارت کافی

رعایت اصول اخلاق پزشکی و حرفه ای

تجهیزات و تکنیک های نوین تشخیصی و درمانی

تشخیص دقیق و اجتناب از درمان های غیر ضرروری

رعایت پروتکل های بهداشت و درمان

مشاوره قبل و بعد از عمل

توانایی انجمن چند عمل زیبایی همزمان

بهترین کاندیدها برای جراحی لیفت شکم چه کسانی هستند؟

جراحی لیفت شکم هم برای مردان و هم برای زنانی که سلامت عمومی خوبی دارند و وزن ثابتی دارند مناسب است. برای انجام این جراحی بهتر است غیر سیگاری باشید.

عمل جراحی لیفت شکم را نباید با لیپوساکشن (جراحی زیبایی که برای از بین بردن رسوبات چربی استفاده می شود) اشتباه گرفت، اگرچه جراح شما ممکن است لیپوساکشن را به عنوان بخشی از عمل جراحی  لیفت شکم انجام دهد. زنانی که بعد از چندین بارداری دارای عضلات و پوست کشیده شده اند ممکن است این روش را برای سفت کردن آن عضلات و کاهش آن پوست مفید بدانند. لیفت شکم همچنین جایگزینی برای افرادی است که سابقه چاقی دارند و کاهش وزن قابل توجهی داشته اند، اما همچنان دارای رسوبات چربی بیش از حد یا پوست شل در ناحیه شکم هستند.

چه زمانی باید از عمل جراحی لیفت شکم اجتناب کرد؟

اگر زنی هستید که هنوز قصد بچه دار شدن دارید، ممکن است لازم باشد انجام عمل جراحی لیفت شکم را تا زمانی که بچه دار شوید به تعویق بیندازید. در طول جراحی، عضلات عمودی بدن شما سفت می شوند. بارداری های آینده می توانند این ماهیچه ها را یک بار دیگر از هم جدا کنند.

اگر همچنان قصد کاهش وزن قابل توجهی دارید، فوراً لیفت شکم را انجام ندهید. صبر کنید تا وزن شما تثبیت شود.

توجه به این نکته ضروری است که عمل جراحی لیفت شکم باعث ایجاد اسکار در ناحیه شکم می شود. طول اسکار که در امتداد خط بیکینی قرار دارد به مقدار پوست اضافی بستگی دارد. با حداقل پوست اضافی، مینی لیفت شکم منجر به یک اسکار کوتاه می شود.

جراح پلاستیک شما همه این گزینه ها را با شما درمورد مشاوره در میان می گذارد. شما و جراحتان در مورد نتایج مورد نظرتان بحث خواهید کرد و جراح در طول مشاوره شما روش مناسب را تعیین خواهد کرد.

جراحی لیفت شکم چگونه انجام می شود؟

بسته به نتایجی که می خواهید، این جراحی می تواند از یک تا پنج ساعت طول بکشد. جراحی معمولاً به صورت سرپایی انجام می شود. اگر برای انجام این عمل به خارج از شهر سفر می‌کنید، از شما خواسته می ‌شود یک شب در بیمارستان بمانید. لیپوساکشن ممکن است همزمان توصیه شود یا نشود.

شما بیهوشی عمومی دریافت خواهید کرد که شما را در طول عمل به خواب می برد. مهم است که کسی را همراه خود داشته باشید که بتواند شما را به خانه برساند. اگر تنها زندگی می‌کنید و بعد از عمل به خانه فرستاده می‌ شوید، به کسی هم نیاز دارید که حداقل شب اول بعد از جراحی کنار شما بماند.

  • لیفت شکم کامل:

 این گزینه برای افرادی است که به بیشترین اصلاح نیاز دارند. برش (برش) در خط بیکینی، تقریباً در همان سطح موهای ناحیه تناسلی ایجاد می شود. طول اسکار بستگی به مقدار پوست اضافی دارد. سپس جراح شما پوست و ماهیچه را در صورت نیاز دستکاری و شکل می دهد. همچنین با این روش یک برش در اطراف ناف خود (ناف) خواهید داشت، زیرا لازم است ناف خود را از بافت اطراف آزاد کنید. لوله های درن ممکن است زیر پوست شما قرار بگیرند یا نگیرند. این ها در عرض چند روز بر حسب صلاحدید جراح شما برداشته خواهند شد.

  • لیفت جزئی یا مینی:

مینی لیفت شکم با برش های کوتاه تری انجام می شود و اغلب در افرادی که پوست اضافی کمتری دارند انجام می شود. ناف شما به احتمال زیاد در این نوع عمل حرکت نمی کند. پوست شما بین خط برش و ناف شما جدا می شود. این روش معمولا یک تا دو ساعت طول می کشد. مانند لیفت شکم کامل، ممکن است بعد از جراحی لوله های درن داشته باشید یا نداشته باشید.

پس از عمل جراحی لیفت شکم، محل برش شما بخیه زده و بانداژ می شود. جراح ممکن است بعد از جراحی از شما بخواهد که بانداژ الاستیک یا لباس فشاری بپوشید. اگر چنین است، بسیار مهم است که تمام دستورالعمل های جراح خود را در مورد پوشیدن این لباس و مراقبت از بانداژ رعایت کنید. جراح شما همچنین بهترین راه برای نشستن یا دراز کشیدن را به شما می گوید تا کمترین درد را داشته باشید.

اگر از نظر بدنی فعال هستید، باید ورزش های شدید را به مدت چهار تا شش هفته به شدت محدود کنید. در حین انجام مراحل بهبودی، پزشک در این مورد به شما توصیه می کند. به طور کلی، یک هفته تعطیلی کار پس از جراحی برای اکثر افراد برای بهبودی مناسب کافی است. مجدداً، پزشک به شما در تعیین این موضوع کمک می کند.

چگونه باید برای لیفت شکم آماده شوم؟

سیگار کشیدن می تواند خطر عوارض را افزایش دهد و بهبودی را به تاخیر بیندازد. اگر سیگار می کشید، باید برای مدت معینی که توسط پزشک تعیین شده است آن را ترک کنید. فقط کاهش مصرف سیگار کافی نیست. حداقل یک ماه قبل از عمل جراحی و تا دو هفته پس از جراحی باید به طور کامل استفاده از انواع نیکوتین و سیگارهای الکترونیکی را متوقف کنید. از نظر فاصله زمانی بین ترک سیگار و جراحی، هر چه طولانی تر باشد، بهتر است.

مطمئن شوید که وعده های غذایی متعادل و کامل می خورید. قبل از جراحی سعی نکنید رژیم غذایی زیادی داشته باشید.

به عنوان بخشی از مشاوره قبل از عمل، جراح ممکن است به شما دستور دهد که مصرف برخی از داروهایی که خون شما را رقیق می کنند و مکمل های غذایی را برای مدت معینی قبل و بعد از جراحی متوقف کنید. این شامل آسپرین و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) است. اگر از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید، باید به جراح خود اطلاع دهید.

مطمئن شوید که امن ‌ترین و راحت ‌ترین ناحیه ریکاوری را برای برآورده کردن نیازهای خود قبل از انجام جراحی تنظیم کرده ‌اید. محل مخصوص ریکاوری بعد از عمل در خانه شما باید شامل موارد زیر باشد:

  • مجموعه ای از لباس های گشاد و راحت که می توان آن را به راحتی پوشید و درآورد.
  • تلفن در دسترس آسان.
  • داروهای شما

عوارض لیفت شکم چیست؟

همانطور که انتظار می رود، پس از جراحی درد و تورم خواهید داشت. پزشک در صورت نیاز داروهای ضد درد تجویز می کند.

درد ممکن است چند هفته طول بکشد. همچنین ممکن است در همان مدت زمان بی حسی، کبودی و خستگی کلی داشته باشید.

مانند هر جراحی دیگری، خطراتی وجود دارد. اگر گردش خون ضعیف، دیابت، بیماری قلبی، ریوی یا کبدی دارید یا اگر سیگار می کشید، ممکن است خطر بروز عوارض را افزایش دهید. عوارض می تواند شامل موارد زیر باشد:

  • جای زخم.
  • هماتوم (خونریزی).
  • عفونت.
  • سروما (تجمع مایع).
  • بهبود ضعیف زخم.
  • لخته شدن خون.
  • بی حسی یا سایر تغییرات در حس

سایر عوارض عبارتند از:

  • نکروز چربی (مرگ بافت چربی واقع در عمق پوست).
  • از هم باز شدن زخم.
  • عدم تقارن (ناهمواری یا کج بودن).

چشم انداز فردی که لیفت شکم انجام داده است چیست؟

به طور کلی، اکثر مردم پس از انجام این روش ظاهر جدید را دوست دارند. با این حال، ممکن است تا ماه ‌ها پس از جراحی احساس حالت عادی خود نداشته باشید. پیروی از رژیم غذایی مناسب و ورزش برای حفظ ظاهر جدید بسیار مهم است.

لیفت شکم در تهران

آمادگی صحیح برای انجام لیفت شکم کدام است؟

شما با یک جراح پلاستیک در مورد جراحی لیفت شکم صحبت کنید. در اولین ویزیت شما، جراح پلاستیک شما احتمالاً موارد زیر را انجام خواهد داد:

  • سابقه پزشکی شما بررسی می شود: برای پاسخ به سؤالات در مورد شرایط پزشکی فعلی و گذشته آماده باشید. در مورد داروهایی که مصرف می‌کنید یا اخیراً مصرف کرده‌ اید و همچنین هر گونه جراحی که انجام داده ‌اید، صحبت کنید.
  • اگر به هر دارویی حساسیت دارید به پزشک خود اطلاع دهید: اگر تمایل شما به انجام عمل جراحی لیفت شکم با کاهش وزن مرتبط باشد، احتمالاً پزشک سؤالات مفصلی در مورد افزایش و کاهش وزن شما خواهد پرسید.
  • یک معاینه فیزیکی انجام می شود: برای تعیین گزینه های درمانی شما، پزشک شکم شما را معاینه می کند. همچنین ممکن است پزشک برای پرونده پزشکی شما از شکم شما عکس بگیرد.
  • در مورد انتظارات خود صحبت کنید: توضیح دهید که چرا می خواهید لیفت شکم را انجام دهید و از نظر ظاهری بعد از عمل به چه چیزی امیدوار هستید. مطمئن شوید که مزایا و خطرات این روش، از جمله جای زخم را درک کرده اید.

قبل از عمل لیفت شکم باید نکات زیر را رعایت کنید:

  • سیگار نکشید: سیگار جریان خون را در پوست کاهش می دهد و می تواند روند بهبودی را کند کند. علاوه بر این، سیگار خطر آسیب بافتی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید، پزشک به شما توصیه می کند که قبل از جراحی و در دوران نقاهت سیگار را ترک کنید.
  • از مصرف برخی داروها خودداری کنید: احتمالاً باید از مصرف آسپرین، داروهای ضد التهابی و مکمل‌ های گیاهی خودداری کنید که می ‌توانند خونریزی را افزایش دهند.
  • وزن ثابتی را حفظ کنید: در حالت ایده آل، حداقل 12 ماه قبل از انجام عمل جراحی لیفت شکم، وزن خود را ثابت نگه دارید. اگر به شدت اضافه وزن دارید، پزشک به شما توصیه می کند که قبل از عمل وزن کم کنید. کاهش وزن قابل توجه بعد از عمل می تواند نتایج شما را کاهش دهد.
  • در طول بهبودی کمک بگیرید: برنامه ریزی کنید که بعد از ترک بیمارستان کسی شما را به خانه برساند و حداقل شب اول بهبودی در خانه با شما بماند.

انواع لیفت شکم

2 نوع لیفت شکم وجود دارد و هر دو معمولاً تحت بیهوشی عمومی انجام می شوند.
لیفت شکم جزئی شامل موارد زیر است:

  • ایجاد یک برش بزرگ در قسمت تحتانی شکم
  • جدا کردن پوست از دیواره شکم زیر ناف
  • از بین بردن چربی و پوست اضافی
  • کنار هم کشیدن پوست باقی مانده و دوختن آن در محل

لیفت شکم کامل شامل موارد زیر است:

  • ایجاد یک برش بزرگ در قسمت تحتانی شکم، از لگن تا لگن، درست بالای ناحیه شرمگاهی
  • ایجاد برش دوم برای آزاد کردن ناف از بافتی که آن را احاطه کرده است
  • جدا کردن پوست از دیواره شکم
  • تنظیم مجدد عضلات شکم
  • از بین بردن چربی و پوست اضافی
  • بریدن یک سوراخ جدید برای ناف و دوختن آن در جای خود
  • کنار هم کشیدن پوست باقی مانده و دوختن آن در محل

هیچ دو بیمار با نگرانی های یکسان تصمیم به لیفت شکم نمی گیرند و هیچ دو بیمار دقیقاً اهداف مشابهی ندارند. جراح زیبایی شما نوع جراحی زیبایی لیفت شکم را توصیه می کند که به نتیجه دلخواه شما برسد و نتایجی طبیعی با کمترین جای زخم ایجاد کند.

این عمل می تواند بین 2 تا 5 ساعت طول بکشد. بیشتر افراد نیاز دارند چند شب در بیمارستان بمانند.

احتمالاً پس از بیهوشی از بیهوشی عمومی کمی درد خواهید داشت. در صورت نیاز می توان داروی مسکن تهیه کرد.

شما با پانسمان و یک لباس فشاری روی شکم یا شلوار، بیمارستان را ترک خواهید کرد. شخصی باید شما را به خانه برساند و تا 24 ساعت آینده با شما بماند.

بهبودی پس از لیفت شکم

شما باید حدود 4 تا 6 هفته از کار و ورزش استراحت کنید. تا چند هفته بعد از عمل نمی توانید رانندگی کنید (جراح می تواند در این مورد به شما توصیه کند). حدود 6 هفته طول می کشد تا به طور کامل بهبود یابد و تاثیر کامل عمل جراحی لیفت شکم را مشاهده کنید.

معمولاً باید به مدت 6 هفته نوع خاصی از سوتین یا شلوار مخصوص شکم را بپوشید تا پوست شما به خوبی ترمیم شود و تورم کاهش یابد. به طور کلی، در این مدت باید راحت باشید و زانوهای خود را در رختخواب خم نگه دارید تا از وارد آمدن فشار به بخیه های خود جلوگیری کنید.

پس از چند هفته احتمالاً از شما خواسته می شود که در یک قرار ملاقات بعدی شرکت کنید تا مطمئن شوید که زخم به درستی بهبود می یابد. پس از 6 هفته، معمولاً می توانید از پوشیدن لباس فشاری دست بردارید و ممکن است به انجام بیشتر فعالیت های معمول خود بازگردید.

برای کمک به بهبودی بعد از لیفت شکم چه کاری می توانم انجام دهم؟

  • فعالیت بعد از لیفت شکم بیست و چهار ساعت اول

قبل از هر چیز، این موضوع کاملاً حیاتی است که به بدن خود اجازه دهید تا بیست و چهار ساعت بلافاصله پس از عمل استراحت کامل داشته باشد. دادن فرصتی به بدن شما برای سازگاری با این عمل و شروع روند بهبودی به حفظ عضله تغییر یافته کمک می کند و فرصتی را برای برش فراهم می کند تا به درستی بسته شود.

بسیاری از افراد ممکن است روز اول را در بیمارستان بگذرانند، فقط برای اطمینان از اینکه هیچ عارضه ای سلامت آن ها را تهدید نکند. نشستن به تنهایی و شاید ایستادن و نشستن آرام، تنها تمریناتی است که باید در بیست و چهار ساعت اول انجام دهید. پس از روز اول، می توانید کمی پیاده روی بسیار آهسته را شروع کنید. این به گردش خون کمک می کند اما هنوز برای فعالیت بعد از لیفت شکم به صورت جدی خیلی زود است.

  • فعالیت بعد از لیفت شکم دو هفته اول بعد از جراحی

گردش خون مناسب در طول فرآیند بهبودی مهم است زیرا خون مواد زائد را از محل دور می‌کند و شرایط را برای بهبودی بدن شما فراهم می‌کند.

باید به یاد داشته باشید که عضلات شکم شما به زمان نیاز دارند تا به درستی به خود بچسبند و کشش در این روزهای اولیه خطر جدا شدن عضلات یا باز شدن برش را به همراه دارد. به این دلایل، بسیار مهم است که شکم خود را کشش ندهید.

پیاده روی سبک با کمی خمیدگی در ناحیه کمر تنها کاری است که باید در دو هفته اول انجام دهید و به تدریج با هر روز فاصله را افزایش دهید.

  • فعالیت بعد از لیفت شکم هفته سوم و چهارم

پس از دو هفته، می توانید به آرامی کمر خود را حرکت دهید و در پیاده روی یا دوچرخه سواری ملایم شرکت کنید. همچنان باید از بلند کردن وزنه و هر گونه تمرینی که ناحیه شکم را هدف قرار می دهد خودداری کنید.

این کار به تحرک ناحیه کمک می کند و جریان خون را بیشتر می کند و به عضلات و برش زمان مناسب برای تنظیم و بهبودی می دهد.

  • فعالیت بعد از لیفت شکم هفته های چهار تا ششم

  به شرطی که هیچ نشانه ای از درد یا ناراحتی وجود نداشته باشد، می توانید در این مدت ورزش کمی شدیدتر را شروع کنید. به آرامی دامنه حرکت را بدون وارد کردن فشار زیاد به ناحیه شکم افزایش دهید.

  • فعالیت بعد از لیفت شکم دو ماه پس از جراحی

بسته به میزان بهبودی شما، در این زمان، بیشتر بیماران می توانند ورزش منظم را از سر بگیرند. شما می توانید ناحیه شکم را با فعالیت های خاصی مانند بالا بردن پاها، تمرینات پلانک هدف قرار دهید.

ورزش کاردیو و رژیم غذایی مناسب بهترین راه برای حفظ نتایج عمل جراحی شکم است. با افزایش تدریجی فعالیت هوازی و توجه به کالری دریافتی خود در دو ماه اول ریکاوری، به کاهش وزن خود کمک خواهید کرد. به یاد داشته باشید، در حین بهبودی پس از عمل جراحی شکم، آن را آهسته انجام دهید.

بهبودی بعد از لیفت شکم

6 مرحله برای فعالیت بعد از لیفت شکم

  • 1. به دکتر خود گوش دهید

قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، با پزشک خود در مورد آنچه که باید از ورزش بعد از جراحی لیفت شکم انتظار داشته باشید و مدت زمانی که باید برای شروع بعد از عمل صبر کنید صحبت کنید. پاسخ جراح شما به وضعیت شما قبل از جراحی، تجربه جراحی شخصی شما و نحوه بهبودی بدن شما بستگی دارد. اگر قبل از عمل خود یک دونده ماراتن بودید، به احتمال زیاد سریعتر از کسی که زمان بیشتری را روی مبل می گذراند، به سبک زندگی فعال خود باز خواهید گشت.

 دکتر کامبیز ایزد پناه، یک برنامه ورزشی را توصیه می کند که با سطح تناسب اندام و نیازهای ریکاوری شما هماهنگ باشد. نیازهای فیزیکی شغل شما همچنین بر توصیه جراح شما در مورد زمان بازگشت به کار تأثیر می گذارد. کسانی که مشاغل کم تحرک دارند معمولاً سریع تر از کسانی که مشاغلی دارند که به فعالیت بدنی شدید نیاز دارند به سر کار باز می گردند.

  • 2. نشستن و ایستادن را امتحان کنید

بلافاصله پس از عمل جراحی لیفت شکم، حتی افرادی که از نظر جسمی مناسب هستند نیز ممکن است برای کارهای به ظاهر ساده مانند نشستن نیاز به حمایت داشته باشند. مهم است که در 24 ساعت اول پس از جراحی لیفت شکم ی کمی حرکت کنید تا به گردش خون کمک کنید. اما، هنگام شروع کار حتماً یک نفر را در اختیار داشته باشید، زیرا ممکن است شرایط شما ناپایدار باشد و حالتان بد شود. راه رفتن بعد از جراحی شکم مهم است. هر روز پس از عمل، باید کمی بیشتر و کمی دورتر راه بروید تا قدرت خود را افزایش داده و بهبودی را تسهیل کنید.

  • 3. انجام فعالیت های قلبی عروقی سبک به زودی پس از جراحی

اگر تامی تاک شما نیاز به سفت کردن عضلات شکم داشته باشد، همانطور که در بیشتر موارد، معمولاً حدود 2 هفته طول می کشد تا بتوانید ورزش های سبک قلبی عروقی را شروع کنید. مجدداً، مهم است که قبل از شروع هر ورزش پس از جراحی پلاستیک با پزشک خود مشورت کنید.

پس از دریافت تأییدیه، می‌ توانید با فعالیت ‌های ورزشی سبک که ضربان قلب شما را بدون درگیر کردن مستقیم عضلات شکم افزایش می‌دهند، مانند پیاده‌ روی یا دوچرخه ‌سواری شروع کنید.

  • 4. بالاتنه و پاهای خود را تقویت کنید، اما از تمرینات شکم خود دوری کنید

اکثر بیماران می توانند حدود 3 هفته پس از عمل جراحی شکم، ورزش های سبک وزنه برداری را شروع کنند. اینها باید تمریناتی باشند که بازوها، قفسه سینه، شانه ها و پاهای شما را تقویت کنند – علاوه بر فعالیت های قلبی سبک. باز هم مهم است که در این مدت از بلند کردن وزنه های سنگین خودداری کنید. شما باید از کشش، دراز و نشست یا سایر تمرینات شکم یا بلند کردن خودداری کنید. این زمانی است که داشتن یک مربی شخصی برای بهبودی شما بسیار مهم است. آن ها می توانند تمرینات هدفمندی را در اختیار شما قرار دهند که فشار بی مورد بر روی شکم وارد نمی کند و اطمینان حاصل می کند که جدول زمانی بهبودی شکم شما تا حد امکان کوتاه است.

  • 5. شروع به تمرین کردن عضلات شکم کنید

پس از حدود 5 تا 6 هفته پس از انجام عمل جراحی ابدومنیوپلاستی و زمانی که جراح شما تایید کرد، می توانید به تدریج برنامه ورزشی خود را گسترش دهید، از جمله پیلاتس و یوگا. باز هم، مربی شخصی یک منبع ارزشمند در این مدت است. آن ها می توانند شما را در مورد فرم، مدت و حتی پیشرفت تمرینات راهنمایی کنند، زیرا قدرت در عضلات شکم خود را به دست می آورید. تا زمانی که پزشکتان اجازه ندهد، همچنان باید از انجام هر گونه وزنه سنگین یا ورزش هایی که عضلات شکم را هدف قرار می دهد، خودداری کنید. این به این دلیل است که تمرینات سنگین شکم بعد از عمل شکم تنها منجر به استرس در ناحیه می شود که می تواند بر بهبودی شما تأثیر منفی بگذارد.

  • 6. روال تمرینی عادی خود را از سر بگیرید.

تبریک می گویم! در حدود 7 تا 10 هفته پس از عمل جراحی شکم، شما باید برای سهولت در انجام تمرینات ورزشی عادی خود آماده شوید. تا زمانی که تکرارهای ست خود را به تدریج افزایش دهید، می توانید کرانچ، دراز و نشست و پلانک را شروع کنید. توصیه می کنیم روی انجام این تمرینات با فرم بی عیب و نقص تمرکز کنید. هنگام از سرگیری روال عادی فعالیت خود، حتماً به بدن خود توجه کنید. آهسته شروع کنید، اهداف معقول تعیین کنید، به بدن خود اعتماد کنید و به آنچه نیاز دارد گوش دهید.

 

هر بیمار منحصر به فرد است و هر فرآیند بهبودی شخصی است. بهبودی شما مانند خواهر یا دوست شما نخواهد بود. ترکیب ژنتیکی، سطح آمادگی جسمانی قبل از جراحی، عادات تغذیه، محیط و ساختار حمایتی، همگی در زمان بهبودی شما نقش دارند  و گوش دادن به توصیه جراح شما این و بسیاری از عوامل دیگر را در نظر می گیرد. برای دستیابی به نتایج مورد نظر، بسیار مهم است که دستورالعمل های بهبودی جراح خود را برای مراقبت پس از عمل جراحی شکم با دقت دنبال کنید. تلاش برای رد شدن از مراحل بهبودی یا فشار بیش از حد به فرآیند بازیابی نه تنها باعث ناامیدی می شود، بلکه می تواند نتایجی را که قبلاً به دست آورده اید خنثی کند.

دکتر کامبیز ایزدپناه

زیبایی را به خود هدیه دهید!

اگر می‌خواهید که زیبایی را به خود هدیه دهید، این کار را به دکتر کامبیز ایزدپناه بسپارید. دکتر ایزدپناه دوره‌های مرتبط با عمل‌های ترمیمی و زیبایی را گذرانده است و از ابتدای تصمیم شما، تا پایان جراحی و گرفتن نتیجه در کنار شما خواهد ماند.

رزرو تلفنی نوبت

چگونه بعد از عمل لیفت شکم روی تناسب اندام بمانید؟

ما همه کاندیدای لیفت شکم خود را تشویق می کنیم که به طور منظم ورزش کنند تا عضلات شکم خود را محکم و سفت نگه دارند. انجام این کار می تواند به حفظ نتایج جراحی کمک کند، مشروط بر اینکه بیماران وزن اضافی اضافه نکنند. اگر این کار را انجام دهند، وزن اضافی می تواند پوست و بافت های ترمیم شده را کشیده و احتمالاً باعث آسیب و علائم کشش جدید شود. ورزش منظم می تواند کالری بسوزاند و متابولیسم فرد را افزایش دهد، به همین دلیل است که ما بیماران خود را تشویق می کنیم تا بعد از عمل جراحی شکم تناسب اندام خود را حفظ کنند.

با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که لیفت شکم یک جراحی بزرگ است، بنابراین بیماران نمی توانند به مدت چندین هفته به سطح فعالیت طبیعی خود بازگردند. برنامه کلی زیر می تواند کسانی را که علاقه مند به تناسب اندام بعد از عمل جراحی شکم هستند راهنمایی کند:

  • هفته اول: هفته اول بعد از لیفت شکم، باید روی استراحت و ریکاوری تمرکز کنید. پس از روز دوم، تنها ورزش شما باید شامل بلند شدن از رختخواب هر دو ساعت یکبار و پیاده روی با کمک به مدت 10 تا 15 دقیقه باشد. تا پایان هفته، باید بتوانید به فعالیت های سبک یا کارهای خانه بپردازید و بدون کمک راه بروید.
  • هفته دوم: تا پایان هفته دوم، باید بتوانید دو بار در روز به مدت 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید، عادتی که اکنون می توانید ایجاد کنید و به شما کمک می کند تا بعد از عمل جراحی شکم خود را در تناسب اندام بمانید. در طول این مدت شما همچنین می توانید در فعالیت های اجتماعی شرکت کنید و برخی از بیماران برای بازگشت به کار آزاد خواهند شد، البته تا زمانی که این کار شامل بلند کردن اجسام سنگین، ایستادن طولانی مدت یا هیچ نوع فعالیت بدنی نباشد.
  • هفته سوم و چهارم: در این مرحله از بهبودی خود، می توانید سوار دوچرخه ثابت شوید و شروع به افزایش سرعت و مدت زمان برنامه پیاده روی خود کنید.
  • هفته های چهارم تا ششم: اکثر بیماران در این مرحله شروع به بهتر شدن خود می کنند، بنابراین ما آنها را تشویق می کنیم تا به تدریج فعالیت بدنی خود را افزایش دهند، البته تا زمانی که به هیچ وجه عضلات شکم خود را تحت فشار قرار ندهند. سعی کنید بیش از 75 درصد از حد طبیعی ورزش نکنید.
  • هفته ششم و فراتر از آن: بهترین روش برای تناسب اندام بعد از عمل جراحی شکم، ایجاد یک برنامه ورزشی منظم است. در این مدت باید سعی کنید به تدریج شدت و تنوع تمرین خود را افزایش دهید تا گروه های مختلف ماهیچه ای را تمرین دهید و ضربان قلب خود را بالا ببرید تا از فواید قلبی عروقی نیز بهره مند شوید. تا 12 هفته از تاریخ جراحی از انجام تمرینات شکمی جدا (کرانچ، دراز و نشست، وزنه برداری) خودداری کنید.

جراحی شکم برای افرادی مناسب است که در حال حاضر به وزن هدف خود نزدیک شده اند اما پوست شل، افتادگی یا چروک شکم خود را تجربه می کنند که با رژیم غذایی و ورزش قابل کاهش نیست. در حالی که این روش یک روش کاهش وزن نیست، بیماران می توانند پس از عمل شکم بین 10 تا 20 پوند وزن کم کنند. با این حال، دوره نقاهت مستلزم استراحت و پرهیز از ورزش است. در نتیجه، بیماران اغلب نگران بازگشت وزن از دست رفته هستند.

جراحی لیفت شکم شامل چه مواردی است؟

تامی تاک یا ابدومینوپلاستی، پوست شل و ماهیچه ها را سفت می کند تا شکم را شکل دهد و شکمی صاف تر ایجاد کند. برخی از بیماران فقط به حداقل برداشتن پوست یا مینی تاک نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر نیاز به یکجراحی کامل شکم و یک برش دارند که از مفصل ران تا لگن کشیده شود. این روش معمولاً با کانتور کردن بدن و لیپوساکشن برای برداشتن دردسرساز چربی همراه است.

بیماران پس از عمل جراحی شکم با لباس فشرده به خانه فرستاده می شوند تا تورم را کنترل کنند، ایستادن و راه رفتن را برای چند روز بعد از عمل دردناک کنند. درمان مناسب نیاز به استراحت کامل در چند روز اول دارد. پس از آن، بیماران می توانند برخی از فعالیت های روزمره را از سر بگیرند. اما بازگشت به تمرینات کمی بیشتر طول می کشد.

چه زمانی می توانم بعد از عمل جراحی شکم ورزش کنم؟

با تنظیم ماهیچه های شکم و بهبود برش جراحی، بیماران تشویق می شوند کمی پیاده روی کنند. اکثر بیماران می توانند در عرض دو هفته به برنامه های معمول روزانه خود بازگردند، اما ورزش باید در 6 هفته اول نسبتاً سبک باشد. پیاده روی و تمرین با وزنه سبک برای 2 تا 6 هفته اول بهترین حالت ممکن است.

با این حال، تمرینات کامل، به ویژه آنهایی که شامل کرانچ یا سایر فشارهای شکمی هستند، باید تا حدود هشت هفته پس از عمل جراحی شکم اجتناب شود. هر بیمار متفاوت است و دکتر کامبیز ایزدپناه توصیه هایی را بر اساس بدن شما و بهبودی آن ارائه می دهد. ماساژ لنفاوی که از روز بعد از عمل جراحی شکم شروع می شود و حداقل یک بار در هفته پس از آن می تواند به طور چشمگیری بهبودی را با کاهش ادم و درد کمتر بهبود بخشد.

کسانی که نگران افزایش وزن در حین بهبودی پس از عمل جراحی شکم هستند، توصیه می‌شود در هفته‌ های بعد از عمل، ورزش ‌های سبکی انجام دهند تا زمانی که بتوانند به قدرت کامل خود برگردند. دستورالعمل های خاص شما نیز به عادات ورزشی شما قبل از عمل جراحی شکم بستگی دارد.

شما همراهان عزیز و گرامی می توانید جهت کسب اطلاعات بیشتر به وب سایت رسمی دکتر کامبیز ایزد پناه فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی مراجعه نمایید. دکتر کامبیز ایزدپناه یکی از بهترین جراحان لیفت شکم در تهران است که دارای بورد فوق تخصصی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی بیمارستان 15 خرداد (بیمارستان مادر جراحی پلاستیک ایران) می باشد. ایشان پاسخگوی سوالات شما دوستان عزیز در زمینه های مختلف جراحی های زیبایی خواهد بود.

دکتر کامبیز ایزدپناه فوق تخصص جراحی پلاستیک، ترمیمی و زیبایی در خدمت شما عزیزان است تا بتوانید از سال ها تجربه کاری و تخصص وی در زمینه لیپوساکشن با بهترین متدها و تکنولوژی های روز دنیا بهره ببرید و بهترین نتیجه را کسب کنید.

سوالات متداول

هزینه جراحی لیفت شکم شما شامل کلیه قرارهای قبل و بعد از عمل، بیهوشی، جراحی و مواد جراحی و همچنین هرگونه لباس فشرده سازی بعد از عمل می باشد.

 

جراحی زیبایی لیفت شکم برای بهبود ظاهر ناحیه برجسته پایین شکم طراحی شده است که اغلب به دلیل شلی، پوست اضافی و شل شدن عضلات شکم ایجاد می شود. در بسیاری از موارد، رسوبات سرسخت چربی در داخل و اطراف شکم را نیز می توان از بین برد.

اگرچه این روش برای رفع نیازها و اهداف منحصر به فرد هر بیمار طراحی می شود، اما لیفت شکم به طور کلی شامل سفت کردن عضلات شکم، برداشتن پوست اضافی و برداشتن چربی از طریق لیپوساکشن است. در طی یک تامی تاک کامل، معمولاً یک برش در پایین شکم ایجاد می‌ شود که از یک لگن به لگن دیگر کشیده می‌شود. به طور مشابه، برش برای مینی تامی تاک شکم در پایین شکم پنهان می شود، اگر چه طول آن اغلب کمی کوتاه تر است. بسته به تکنیک و وسعت کار، عمل معمولاً تقریباً دو تا چهار ساعت طول می کشد.

پس از جراحی شکم، لوله های درن باید حدود یک هفته در جای خود باقی بمانند. اکثر افراد مقداری کبودی و/یا تورم را تجربه می‌کنند، اگرچه این علائم باید در طی چند هفته فروکش کنند. اکثر افراد می توانند پس از حدود یک تا دو هفته به مشاغل یا فعالیت های غیر سخت بازگردند. با این حال، از بلند کردن اجسام سنگین و/یا کار فیزیکی شدید باید حداقل به مدت شش تا هشت هفته اجتناب شود. برای کمک به تسهیل بهبودی، بیماران اغلب تشویق می‌شوند به محض اینکه احساس راحتی کردند، قدم بزنند.

ناراحتی خفیف تا متوسط ممکن است در روزهای بعد از ابدومینوپلاستی امکان پذیر باشد، اما هر دردی را اغلب می توان با دارو کنترل کرد و حتی آن را کاهش داد.

 

برش‌ های جراحی شکم در پایین شکم ایجاد می‌شوند – اغلب نزدیک ناحیه شرمگاهی – بنابراین هر جای زخم احتمالی را اغلب می‌توان با اکثر لباس ‌ها، از جمله لباس ‌های شنا و اکثر انواع لباس ‌های زیر، پنهان کرد.

 

در حالی که معمولاً هیچ خطر عمده‌ای در ارتباط با باردار شدن پس از عمل جراحی لیفت شکم وجود ندارد، معمولاً توصیه می‌ شود که کاندیدها قبل از انجام این عمل تا پایان بچه ‌دار شدن صبر کنند. انجام این کار می تواند به اطمینان حاصل شود که نتایج به دست آمده توسط تغییرات بدنی که اغلب در دوران بارداری رخ می دهد، به خطر نمی افتد.

جراح شما بهترین فردی است که به شما توصیه می کند که آیا شما برای انجام عمل لیپوساکشن مناسب هستید یا خیر. اگر پوست شلی دارید که به دلیل بارداری، افزایش سن یا کاهش وزن خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده است، جراحی شکم ممکن است روش مناسب تری برای شما باشد. اگر بیمار جوان‌ تری هستید که دارای شاخص توده بدنی پایین، پوست سالم و کشسانی است و به سادگی می‌خواهید اندام خود را بهبود بخشید و خطوط بدن خود را صاف کنید، لیپوساکشن ممکن است برای شما مناسب ‌تر باشد.

این دو روش همچنین می توانند برای کانتور کردن بیشتر شکم به دنبال برداشتن پوست اضافی و سفت شدن مجدد عضلات شکم ترکیب شوند.

این موضوع از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است، بنابراین مهم است که در مورد نیازها و انتظارات خود با مشاور خود صحبت کنید که می تواند عمیق تر به شما توضیح دهد، اما در نهایت بدن شما تصمیم می گیرد که چه روشی برای شما مناسب است، نه اینکه شما انتخاب کنید.

استفاده از لیپوساکشن در حین تامی تاک می تواند به کانتور کردن شکل شکم کمک کند. برخی از جراحان انتخاب می کنند که لیپوساکشن را در روش های خود بگنجانند و برخی دیگر این کار را نمی کنند. این انتخاب به نیازهای شخصی شما و عملکرد جراح بستگی دارد. از جراح خود بپرسید که آیا لیپوساکشن را نیز شامل می شود یا خیر.

لیفت شکم با دستگاه، یک روش غیر تهاجمی است که هیچ گونه عارضه نگران کننده ندارد.

پس از درمان نیازی به بهبودی نیست. می توانید بلافاصله فعالیت های عادی روزانه خود را از سر بگیرید.

 

انرژی رادیو فرکانسی (RF) گرما را در درم غنی از کلاژن در دمای 40 درجه سانتیگراد در سطح پوست و بالای 60 درجه سانتیگراد در زیر پوست ایجاد می کند. در پاسخ به انرژی حرارتی بالای اولیه، پوست واکنش ترمیم زخم را در سطح پوست تحریک می کند. این منجر به تشکیل کلاژن جدید می شود که باعث می شود پوست سفت تر، سفت تر و جوان تر به نظر برسد.

بله، شکم یک ناحیه رایج برای درمان سفت کردن پوست با RF است شکم دارای غلظت بالایی از کلاژن است که آن را به یک هدف ایده آل برای انرژی RF تبدیل می کند. هنگامی که انرژی RF به پوست اعمال می شود، به عمق بافت نفوذ می کند و تولید کلاژن را تحریک می کند که باعث سفت شدن، حجیم شدن و صاف کردن پوست می شود.

مزایای اصلی این روش عبارتند از:

  • کبودی محدود
  • کاهش چربی و سفت شدن پوست را در یک مرحله به دست می آورید.
  • رگ های خونی را منعقد می کند که خطرات آسیب پوستی را کاهش می دهد
  • دردناک تر از روش های معمولی کانتورینگ بدن
  • بیماران می توانند نتایج را به سرعت تجربه کنند
  • تورم در عرض یک هفته کاهش می یابد
  • نسبت به سایر روش های غیر جراحی سریع تر نتیجه می دهد

درمان غیر تهاجمی و کاملا راحت است. گرما باید در دمای خاصی حفظ شود تا از تحریک تولید کلاژن اطمینان حاصل شود، این ممکن است به این معنی باشد که گاهی اوقات احساس گرما می کنید.

اگر گرما ناخوشایند شد، با پزشک خود مشورت کنید تا بتواند تنظیمات را تغییر دهد. بیمارانی که رنگ پوست تیره‌ تری دارند ممکن است نسبت به گرمای تولید شده توسط رادیو فرکانسی حساس‌ تر باشند، بنابراین پزشک ما اطمینان حاصل می‌کند که سطح راحتی شما را ارزیابی می‌کند و هر گونه تنظیمات را در صورت لزوم برای شما تغییر دهد.   

مجموعه ‌ای از درمان ‌ها می ‌توانند به لیفت و سفت شدن پوستی که شلی پوستی خفیف تا متوسط ناشی از اثرات آسیب خورشید، افزایش سن، کاهش وزن دارد کمک کند و همچنین می‌تواند به شلی پوست پس از زایمان کمک کند. فرآیند بازسازی کلاژن منحصر به فرد است.

افزایش جریان خون در ناحیه درمان، ناشی از گرما، احتمالاً منجر به پر شدن و سفت شدن فوری پوست می شود، اما حداکثر نتایج ممکن است تا 3 ماه طول بکشد تا کاملاً آشکار شود.

هر دو ابدومینوپلاستی کامل و مینی شامل سفت شدن عضلات شکم و برداشتن پوست اضافی است. تفاوت اصلی این است که تامی تاک کامل معمولاً برای جوانسازی نواحی بالا و پایین ناف استفاده می شود در حالی که مینی تامیک معمولاً به قسمت پایین شکم زیر ناف محدود می شود.

پس از جراحی تامی تاک، لوله های درن باید حدود یک هفته در جای خود باقی بمانند. اکثر بیماران مقداری کبودی و/یا تورم را تجربه می‌کنند، اگرچه این علائم باید در طی چند هفته فروکش کنند. اکثر افراد می توانند پس از حدود یک تا دو هفته به مشاغل یا فعالیت های غیر سخت بازگردند. با این حال، از بلند کردن اجسام سنگین یا کار فیزیکی شدید باید حداقل به مدت شش تا هشت هفته اجتناب شود. برای کمک به تسهیل بهبودی، بیماران اغلب تشویق می ‌شوند به محض اینکه احساس راحتی کردند، قدم بزنند.

ناراحتی خفیف تا متوسط ممکن است در روزهای بعد از جراحی لیفت شکم امکان پذیر باشد، اما هر دردی را اغلب می توان با دارو کنترل کرد و حتی آن را کاهش داد.

برش ‌های جراحی شکم در پایین شکم ایجاد می‌شوند – اغلب نزدیک ناحیه شرمگاهی – بنابراین هر جای زخم احتمالی را اغلب می‌توان با اکثر لباس‌ ها، از جمله لباس‌ های شنا و اکثر انواع لباس‌ های زیر، پنهان کرد.

اکثر مردم تصور می کنند که اگر پوست اضافی روی شکم خود دارید، می توانید واجد شرایط انجام عمل جراحی لیفت شکم باشید. به هر حال، این چنین نیست. در حالت ایده آل، باید پوست کافی وجود داشته باشد که بتواند از ناف تا خط موی شرمگاهی کشیده شود. رزرو یک مشاوره با دکتر کامبیز ایزد پناه، تنها راه مطمئن برای تعیین اینکه آیا شما کاندید مناسبی برای جراحی هستید یا خیر است.

بله، اگر بیش از حد اضافه وزن دارید، جراح به شما توصیه می‌کند که در محدوده وزن ایده‌آل خود قرار داشته باشید و برای مدتی آن وزن را ثابت نگه دارید تا واجد شرایط انجام عمل جراحی لیفت شکم شوید.

به طور کلی، جراحان توصیه می کنند قبل از انجام عمل جراحی لیفت شکم بین شش ماه تا یک سال بعد از بارداری صبر کنید. این بازه زمانی به بدن شما اجازه می دهد تا به طور کامل بهبود یابد و به شما امکان می دهد به وزن طبیعی خود بازگردید.

بیمه هزینه جراحی پلاستیک شما را پرداخت نمی کند مگر اینکه این عمل در نتیجه کاهش وزن زیاد باشد و معیارهای سختگیرانه خاصی را رعایت کنید.

این قضیه از فردی به فرد دیگر متفاوت است. همه افراد پس از کاهش وزن دارای پوست شلی نیستند. اگر شما یکی از کسانی هستید که پوست آویزان ناخوشایند در ناحیه شکم دارید، می ‌توانید از لیفت شکم استفاده کنید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که باید قبل از عمل جراحی لیفت شکم رعایت کنید:

  • دو هفته قبل از جراحی سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را ترک کنید.
  • از مصرف آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون خودداری کنید.
  • غذای سالم بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید.
  • از قبل چند هفته مرخصی بگیرید.
  • تمام آزمایشاتی را که جراح از شما خواسته است انجام دهید.
  • یک عصا یا چوب برای کمک به حرکت راحت‌ تر
  • یک بطری آب
  • میان وعده های سالم
  • لوازم بهداشتی
  • کمپرس یخ
  • جوراب کشی
  • لباس گشاد و راحت
  • نی
  • کمپرس یخ
  • دستمال مرطوب

خوب، برای شروع، تمام آزمایشات مورد نیاز جراح پلاستیک خود را انجام دهید. برای مرخصی از محل کار درخواست دهید، کیف بیمارستان خود را ببندید، سیگار را ترک کنید و از دو هفته قبل از جراحی الکل مصرف نکنید.

بله، این یک روش جراحی بزرگ است که برای بهبودی هفته ها زمان نیاز دارد. بنابراین، حداقل برای چند هفته مرخصی از کار و استراحت زیاد بعد از آن آماده باشید.

لیفت شکم کامل باعث سفت شدن عضلات شکم در ناحیه شکم می شود. مینی لیفت شکم معمولا فقط پوست است.

لیفت شکم کشیده برای افرادی که وزن زیادی از دست داده اند ایده آل است. پوست اضافی شکم، باسن، پشت و ران را از بین می برد تا ظاهری زیبا به شما بدهد.

بله، جراحی کامل شکم جامع ترین درمان است و برای ترمیم عضله دیاستاز رکتی توصیه می شود.

خیر، جراحی لیفت شکم یک عمل کاملاً زیبایی است و تاثیری بر دیابت ندارد.

بین شش ماه تا یک سال طول می کشد تا بی حسی بعد از عمل جراحی شکم به طور کامل از بین برود.

شش هفته یا بیشتر طول می کشد تا برش به طور کامل بهبود یابد.

توصیه می شود برای بهبودی کامل، 3 تا 4 هفته یا بیشتر از کار پس از عمل جراحی لیفت شکم مرخصی بگیرید. این موضوع کاملا بستگی به نوع شغل شما دارد که چقدر فیزیکی و سخت باشد.

سه تا چهار هفته طول می کشد تا شما پس از جراحی مینی تامی تاک یا برداشتن فقط پوست بهبود پیدا کنید.

بایندر باید محکم باشد اما نه خیلی سفت به حدی که باعث ناراحتی و درد شود.

پوشیدن لباس فشرده برای حداقل شش هفته توصیه می شود.

از تخلیه سروما خودداری کنید و این کار را به پزشک خود بسپارید.

جراح شما از لوله های درن استفاده خواهد کرد. برای جلوگیری از سروما انجام می شود. این مانع از تجمع مایعات می شود که منجر به ایجاد سروما می شود.

  • تمام دستورات مراقبتی بعد از عمل را به صورت دقیق رعایت کنید.
  • از درمان های خود سرانه بدون دستور پزشک خودداری کنید.
  • پوست خود را همیشه مرطوب نگه دارید.
  • از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و از قرار گرفتن در معرض مستقیم خورشید جلوگیری کنید.
  • از استفاده از هر محصول یا لباسی که می تواند منجر به تحریک شود خودداری کنید.

همیشه لباس های فشرده بپوشید، از کیسه های یخ استفاده کنید، مایعات فراوان بنوشید و برای خوب شدن عجله نکنید.

سه هفته پس از درمان می توانید به سر کار خود بازگردید.

توصیه می شود قبل از شروع مجدد ورزش، 8 تا 10 هفته صبر کنید.

اکثر بیماران باید حداقل تا دو هفته بعد از جراحی لیفت شکم از رابطه جنسی پرهیز کنند.

بیماران بعد از عمل لیفت شکم باید حداقل 2 هفته صبر کنند تا بتوانند دوباره رانندگی کنند.

دو هفته بعد از جراحی کاملاً از بین می رود.

جراحی بسته به تکنیک مورد استفاده بین 1 تا 3 ساعت طول می کشد.

مقدار پوست برداشته شده می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

بعد از جراحی وزن زیادی از دست نخواهید داد. در عوض، چند سایز شلوار را از دست خواهید داد. تنها وزنی که از دست خواهید داد وزن پوست اضافی خواهد بود.

نوع جراحی لیفت شکم مورد نیاز شما تنها زمانی مشخص می شود که برای مشاوره مراجعه کنید. هر بیمار متفاوت است و نیاز به روش متفاوتی دارد.

جراح بعد از جراحی به شما مسکن می دهد که به شما در مقابله با درد بعد از جراحی کمک می کند.

10 تا 12 روز اول باید به پشت بخوابید. پس از آن می توانید به پهلو بخوابید.

به طور معمول، 3 تا 4 روز طول می کشد تا بلافاصله بعد از عمل جراحی لیفت شکم بایستید.

پوشیدن لباس فشرده به مدت شش تا هشت هفته توصیه می شود.

ممکن است بین شش ماه تا یک سال طول بکشد تا اسکارها کاملا محو شوند. برخی از بیماران نیز باید درمان‌ های رفع اسکار را انتخاب کنند.

شما باید به مدت دو هفته از بانداژ و شش تا هشت هفته پس از جراحی از لباس فشاری استفاده کنید.

ممکن است بین دو تا سه ماه طول بکشد تا شکم بعد از عمل لیفت شکم بهبود پیدا کند.

در حدود شش تا هشت هفته پس از عمل جراحی لیفت شکم بهبود خواهید یافت.

بسیار قابل تحمل است. جراح شما تعداد انگشت شماری دارو برای مقابله با درد به شما می دهد تا کل فرآیند به خوبی پیش برود.

10 تا 12 هفته بعد از جراحی به پشت بخوابید.

شما می توانید با کمک جراح خود در عرض یک هفته پس از جراحی صاف بایستید.

جراح شما تعداد انگشت شماری از پمادهای موضعی را به شما می دهد که باید روزانه استفاده کنید. زخم های شما حدود یک سال طول می کشد تا محو شوند. در غیر این صورت، می‌توانید گزینه ‌های مختلفی را با جراح خود در میان بگذارید، از لیزر گرفته تا میکرودرم ابریژن و موارد دیگر.

به طور کلی، افراد شش تا هشت هفته پس از جراحی بهبود می یابند.

بله، در صورتی که پزشک مناسبی را برای جراحی انتخاب کنید، یک روش کاملاً بی خطر است.

نکروز بافتی (یا مرگ بافت) به دلیل ایسکمی فلپ ایجاد می شود. جریان خون در این ناحیه محدود شده و برخی از بافت ها از بین رفته اند. به طور معمول در اثر سیگار کشیدن و استنشاق نیکوتین ایجاد می شود. از دست دادن بافت را می توان با دبریدمان درمان کرد. لطفا قبل یا بعد از جراحی سیگار نکشید. دستورالعمل های جراح خود را دنبال کنید.

بله، کاملا امکان پذیر است. برخی از افراد در صورت باردار شدن، مجددا تصمیم به انجام این عمل جراحی می گیرند.

به طور کلی توصیه نمی شود، اما شما کاملا می توانید آن را انجام دهید.

لیفت شکم روشی برای برداشتن پوست آویزان اضافی است، نه چربی. از این رو، در صورت افزایش وزن، چربی می تواند برگردد.

خوب، اگر به وزن ایده آل خود دسترسی پیدا کنید و تصمیم به کاهش مجدد آن بگیرید، ممکن است پوست اضافی برای شما باقی بماند.

بله، شما می توانید بعد از عمل جراحی لیفت شکم باردار شوید.

بله، لیفت شکم یک عمل زیبایی است که تاثیری بر بارداری ندارد.

عمل جراحی لیفت شکم صرفاً یک عمل زیبایی است، بنابراین احتمالاً تأثیر زیادی بر توانایی زن برای باردار شدن نخواهد داشت. با این حال، اگر قصد باردار شدن دارید، توصیه می‌شود که بعد از بارداری، عمل جراحی را انجام دهید.

حدود 7 تا 10 هفته پس از عمل جراحی لیفت شکم، با توجه به توصیه‌ های جراح، می ‌توانید به آرامی به تمرینات معمول خود بازگردید.

در اینجا یک راهنمای مختصر برای پیاده روی آورده شده است:

  • در هفته اول هر چند ساعت یکبار ده تا پانزده دقیقه پیاده روی کنید.
  • در هفته دوم می توانید ده تا پانزده دقیقه پیاده روی کنید.
  • در هفته سوم و چهارم می توانید چهل و پنج دقیقه تا یک ساعت پیاده روی کنید. زیاد به خود فشار نیاورید.

شما می توانید چهار تا هشت هفته بعد از جراحی اسکوات را همراه با سایر ورزش های پایین تنه انجام دهید.

در اینجا نحوه مراقبت از شکم پس از انجام عمل جراحی لیفت شکم آورده شده است:

  • مطمئن شوید که پروتئین زیادی را در رژیم غذایی خود بعد از جراحی قرار دهید.
  • مقدار زیادی آب بنوشید و خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.
  • از رژیم های بسیار محدود کننده استفاده نکنید. خود را به درستی تغذیه کنید.
  • تمام دستورالعمل های ارائه شده توسط دکتر کامبیز ایزد پناه را دنبال کنید

در طی عمل جراحی شکم، پوست اضافی برداشته می شود که به طور موقت سیستم تخلیه لنفاوی بدن شما را مختل می کند. در نتیجه، شکم شما تا مدتی بعد از جراحی متورم یا نفخ خواهد شد. نگران نباشید، به زودی همه چیز به حالت عادی خود بر می گردد.

هنگامی که به طور کامل بهبود یافتید، می توانید تمرینات شکمی را برای تقویت بیشتر شکم خود شروع کنید.

اگر وزن اضافه کنید، در ناحیه شکم خود چربی خواهید داشت. از این رو، دکتر ایزد پناه به شما توصیه می کند پس از انجام عمل جراحی لیفت شکم، سبک زندگی سالمی داشته باشید.

فقط یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید. سعی کنید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و هر روز کمی ورزش کنید.

بهتر است حداقل تا 12 هفته بعد از عمل جراحی لیفت شکم از انجام حرکات دراز و نشست خودداری کنید.

احساس سفت شدن پوست می تواند شش تا دوازده هفته پس از جراحی ادامه داشته باشد.

لیفت شکم شما را از شر پوست و چربی اضافی اطراف ناحیه شکم خلاص می کند که اندازه کلی کمر شما را نیز کاهش می ‌دهد.